一月下旬時報周刊的回春瑜珈專訪在昨天已出刊了 (1983期)，文章標題是 <回春瑜珈5招 半年甩14 公斤>。

過年期間有好幾位多年不見的朋友來訪，看到我現在的狀態都表驚訝。有人羨慕我瘦了十幾公斤，鮪魚肚也不見了 ; 或說臉上皮膚變得很細緻，原來一頭灰白頭髮也大部分被黑髮取代，看來年輕了好多 ; 或說已逾花甲的我說起話來完全不見 “老人氣”… ，大家都很驚嘆我做回春瑜珈瘦身有成，在我身上呈現顯著的回春成果。

我和朋友們分享，我並不怕老，怕的是心已遲暮 ; 我也不恐懼死亡，恐懼的是心火漸熄。其實我學習回春瑜珈目的不是為了瘦身或是變得年輕，那些都是努力回春過程帶來意外驚喜的附加價值。

我心中回春的意涵是什麼 ?

擁有對學習的熱情，
維持對信念的堅持，
維持對生活的品味，
擁有對生命的期待，
維持對人生的希望，
維持心裡頭的溫度，
擁有愛和被愛的能力，
維持經驗生活波瀾的勇氣，
維持感動、感恩和分享的心境，
從容自在享用歲月歷練帶來的智慧，
不忘記愛自己，健康並尊嚴的活出自己。

為了這些，我會努力藉由回春瑜珈創造自己生命的傳奇。

※ 2/29 (週一) 13:00 ~ 17:15 歡迎朋友們在年假後為健康開市，一起來學習追尋身心能量平衡的回春瑜珈。
上課地點 : 信義路四段 189 號 4 樓之 1 (近捷運安和站)
上課訊息詳 https://www.facebook.com/events/1565308013793138/
線上報名
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※ 相片轉貼自本期時報周刊的專訪，示範者為何青紜同學。