益腎巴牛飲

做法：一、巴戟天、懷牛膝磨碎成小塊，放入茶壺，二、沖泡沸水後燜 20分鐘再飲用。

功效：懷牛膝又名川牛膝，又名牛七，味苦帶辛，性平無毒，是莧科植物的牛膝根，根長而直，藥典上記載的功能為利尿、強精、生血、通經、止痛、散瘀、消腫、補益肝腎筋骨，臨床主治腰膝骨痛、跌打損傷、四肢痙攣、婦女經閉、月經不調、眩暈腦脹，是女性月經失調、瘀血的重要中藥；巴戟天味甘辛，性微溫，溫腎助陽，強筋骨，袪風濕，補腦益精，中醫用於治療腎虛陽痿、遺精早泄、頭暈耳鳴、風濕痺痛、腰膝痠痛、筋骨痠軟、水腫腳氣、五勞七傷、驅散風濕和腳氣水腫。

消脂明首甘楂飲

做法：一、把決明子、何首烏、甘草、山楂、澤瀉放入煎藥壺內，加三碗水，二、待煎煮至剩約一碗藥汁時飲用。

功效：澤瀉能利水滲濕，清濕熱，現代藥理研究澤瀉可利尿、降血脂、抗脂肪肝，還有輕微降血糖的作用；何首烏滋陰強壯，補益精血。

益氣冬黃人參飲

做法：一、把天門冬、麥門冬、生地黃、熟地黃、人參放入茶壺，二、沖泡沸水後燜 30分鐘再飲用。

功效：人參是功效卓著的補氣藥，能興奮神經系統，有強心作用，能改善消化、吸收和代謝功能，增進食慾，促進蛋白質合成，並有抗過敏、抗利尿、增強人體控制和消滅癌細胞的能力；生地黃以砂仁和酒拌混，蒸熟後曬乾，稱熟地黃，性溫味甘，滋養性強，是養血滋陰、填精益髓之良品，為補益藥元首，可治精血虧虛、頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬢髮早白、潮熱盜汗、遺精早洩、陽痿、月經不調、腰膝痠軟、陰虛尿血等；麥門冬味甘、微苦、性微寒，滋陰清肺、潤燥生津、化痰止咳、利尿、強心、強壯，可治燥熱咳嗽、肺癆吐血、便秘，自古以來就是輕身不老的藥材，但寒性體質的人不宜食用；天冬又名天門冬，味甘苦、性寒，主要作用是利尿、通便、強壯，在秋天乾燥的季節裡，易因肺氣失順而引起小便不利、大便不通，宜用天冬來潤肺補肺，搭配熟地更可滋補腎肺。(系列完)

(以上所列藥方僅供參考，仍請教醫生為宜)

資料來源:中華日報