黃耆紅棗元氣飲  氣血兩補

做法：一、把黃耆、紅棗放入鍋裡，二、熬煮後飲用。

功效：黃耆補氣藥物，增強體力，提升免疫力，黃耆加紅棗，氣血兩補，養肝益腎。

消腫益腎飲  美白排毒

做法：一、把黑豆、薏仁泡水泡軟，二、煮熟後喝汁。

功效：薏仁利尿消水腫、美白抗痘疣，冬日補腎，泡茶喝可加黑糖調味；黑豆味甘、性平，煮茶可入腎補腎，具有幫助腎臟排除廢物的功效，用來入藥的黑豆要選用青仁黑豆，青仁黑豆指的是豆子皮是黑色的，但豆仁本身是青色的，平常工作過度勞累或經常晚睡、熬夜者可常飲用黑豆茶幫助排毒、改善腎虛浮腫。

去寒和胃生薑茶  促消化防感冒

做法：一、把生薑、紫蘇葉放入鍋裡，二、煮沸後飲用。

功效：紫蘇屬於溫性的藥草，主要的作用是使身體輕微發汗，促進體內的水份代謝，並可抑制大腸桿菌、痢疾桿菌、葡萄球菌，防腐，因為情緒壓力引起的胃脹、腹脹，想要打嗝又打不出來、胃酸過多等情緒性的消化不良，都可食用紫蘇，效用很好；生薑活血暖身，可防治初期感冒。

(以上所列藥方僅供參考，仍請教醫生為宜)

資料來源:中華日報