暑假結束前，老公特地規劃南投小旅行，計畫帶著孩子傍晚去走玉山塔塔加步道，接著到信義鄉入住溫泉旅店，沒想到一切都跟想的不一樣。

首先，原本以為的風光明媚卻遇上毛毛細雨，加上到的時間已是傍晚，走大鐵杉步道沿線人潮稀少，隨著夕陽西下，景色逐漸昏暗，最後只能靠手機照明走回車上。

沿途中，小五的琪琪不斷抱怨「下雨為什麼要來？」四歲的樂樂甚至有些發火「誰叫你們一直拍照、一直拍照，都那麼晚了！」

但我跟老公就只是笑笑的「整條步道我們包場耶！超幸運的！」因為天色暗，我們甚至看到了好幾隻山羌，如果一早來，根本是不可能看到的奇景啊！

好不容易走回車上，準備下玉山到信義鄉，卻發現步道管制封鎖，唯一的選擇只能一路開到嘉義阿里山。

怎麼辦？溫泉飯店的錢付了，不能退錢，但如果繞到阿里山再回到信義鄉，到飯店根本就已經深夜啦！

最後，我們決定既然都要開到阿里山，就住阿里山一晚吧！找了唯一可以訂到房的旅店，儘管價格比較高，但總比睡在車上好。

孩子又開始碎念，甚至覺得好沮喪「都是你們啦！就說不要爬山，就一直說要來爬山！」明明損失跟開車的是爸媽，孩子卻比我們還要生氣。

我跟老公依然笑笑的，一搭一唱說「哇！上一次來阿里山爬完步道就走了，這次既然住阿里山，不然我們來看日出吧！太幸運了啦！」

沿途我們努力營造「太難得了！」「天哪！可以搭小火車，樂樂一定超開心吧！」慢慢的，琪琪和樂樂也開始覺得「好像會很好玩耶」、「我們在流浪探險」

原本超慘、全家人會激烈口角、互相指責的衝突悲劇，突然成了歡樂喜劇片。

最後，我們看到日出、搭到小火車、看到野生猴群，琪琪和樂樂留下永生難忘的暑假回憶。

▋快樂或不快樂 由你決定

很多事情，其實都跟這次出遊一樣。尤其是孩子，不懂得如何表達紓解情緒，總是容易爆衝易怒、甚至陷入沮喪悲戚、自我指責的困境。

這時候，如果父母只是指責「你幹嘛要生氣？」「哭什麼哭！」否認孩子的情緒，其實只會讓情況惡化。

父母可以做的，就是跟著孩子一起承認「嗯！發生的事情真的很讓人討厭，可是換個角度看，好像就會不一樣耶？」

其實，快樂和不快樂，根本是一體兩面，全看你怎麼看。但是要怎麼看？

賴佩霞在「轉念的力量」著作裡提供了很好的角度。她提到，可以透過四個問題，學習轉念：

問題一：問自己，這是真的嗎？

例如，我們的家庭旅遊好失敗，真的很失敗嗎？失敗的定義是什麼？沒有去到想去的地方？還是不快樂？或是旅程被延誤取消？

問題二：我們能確定這是真的嗎？

沒有去到想去的地方，真的就是旅程失敗了嗎？因為行程沒有照著規劃走，我們就不快樂了嗎？這個旅程，真的完全沒有值得開心的地方嗎？

再問自己一次，確定是真的嗎？

問題三：這是誰的事？

會有不開心、不舒服的感受，是誰造成的？是老天爺的事？自己的事？別人的事？還是我不夠好？

山上暗得快、氣候不穩定，我們無法控制；事前沒注意到交通管制時間，是我們疏忽了，但也無法請人幫忙開鎖。行程不照規劃走，跟我的人格、聰明不會畫上等號。

釐清楚「那些我們可以控制」、「哪些不能控制」，記取教訓，有錯則以後改之，沒錯更不需要放在心上。然後，就放下吧。

問題四：他應該這樣做嗎？

「他」是誰？交通不應該管制啊？我們又不是故意不去的，飯店不應該不讓我們退錢啊？

各種「應該」都是框架，「應該」是給自己的枷鎖。沒有人應該或不應該，我們只要顧好自己的念頭就好。

這次的南投小旅行，雖然最後以阿里山看日出做收尾，但我們透過轉念，一起陪著孩子，把家庭倫理大悲劇成了歡樂喜劇，

孩子的成長道路不會一帆風順，做父母無法永遠站在前頭披荊斬棘，只希望能教會孩子「我們是有選擇的，凡傷害我們，帶我們痛苦的念頭，都值得轉！」

透過轉念，親子一起學習「世界很討厭，但我們可以選擇快樂！」人生道路上就算下起雨，我們也能在優雅不狼狽，在雨中翩翩起舞。

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