「脂肪肝還不少，在右葉的地方是有兩處類似tumor的陰影，大概1.8×1.2公分大小。」我躺在腹部超音波室調整不同姿勢，讓醫師拿著超音波的Scanner（探頭）在肝臟周遭作掃描。

「可能是血管瘤、水泡，也可能是脂肪肝分布不均勻造成的陰影！」醫師看著顯示器半弧形的影像，邊向我解釋肝臟那兩處類似腫瘤陰影的原因。「不過還是照一下斷層攝影，確定一下……。」

在與健檢中心「失聯」多年後，四十不惑久矣的我，今年總算勉為其難做一次員工體檢。檢查之後，我跟大夥們笑談腹部超音波結果：豐富的脂肪肝，外加露兩點的小腫瘤！

我自認沒啥大不了，卻引起樓上樓下同事陣陣騷動，一個個來勸進，「到內視鏡室，請醫師再看看！」「哎喲！怎麼這樣鐵齒，再去掃一掃又不會死！」「掛號證拿來，我幫你掛號！」為了順從民意，就這麼半推半就地躺在腹部超音波室，讓醫師進一步瞧個仔細。

肝臟的小小陰影，讓自詡勘悟幾分生死無常的我，種種妄念思慮：肝腫瘤、醫療保險、開刀住院……，霎時間在心頭掠影而過，像盪起的漣漪，隨著波紋的擴散、消逝……。人的確是個奇怪的動物，當面對著自己「可能」的健康問題，不是諱疾忌醫怕被宣判什麼似的，就是成天緊張兮兮、疑神疑鬼的，「體驗」各種醫學檢查。

我們對「健康與疾病」要抱持什麼樣的態度？「生命所有元素都是樂觀的！」這是我在《健康之道》（遠流出版）這本書學到的身心靈健康觀念。

「身體不只是心靈的載具，它是化作肉體的心靈！充滿了活力、生氣與創造性。疾病是正常的身體過程的一種誇張，或過度延伸的結果。並非身體是一樣東西，而疾病是另一樣東西，你的思想與情緒觸導著一回合又一回合疾病。當你不斷使負面的思緒能量孳生，便會減低身體與生俱來自我療癒的能力。

對於精神和身體健康的一個最大損害，就是相信任何不利的情況都必然會變得更糟而非更好的不幸信念。

所以，不要貫注在過去或未來不利的事件上，這樣只會讓身體的平衡機制混淆，而紊亂了它們在當下的精確活動！

一旦明白這個道理，便能開始採取會促進蓬勃生氣與生命力，而非恐懼、懷疑和疾病的步驟。

為了要健康，有實質的太陽還不夠，你還必須有陽光的念頭，相信自己的確是被祝福的，而光是提醒人們這個事實，便能去除負面的信念。

所有的生命都被與生俱來的禮物──樂觀，所護持著，每一處也都充滿了許諾，一種存活的許諾，美麗與成就的許諾，這些深刻的許諾天生就銘記在身體的每一個細胞、分子、原子裡……。」

那天晚上，我掛了肝臟科夜診，拿了超音波照片給門診醫師瞧瞧，醫師瞧了半天：「看不出有什麼，那你有B肝或C肝嗎？」「捐血都五、六十次了，好得很！」「那應該沒問題，不過還是排一下CT（電腦斷層掃描）好了。」

CT的結果，沒有腫瘤的跡象，只是一場脂肪肝的虛驚！虛驚之餘，想想自己經年累月在職場、辦公室的鋼筋水泥圈養慣了，不自覺地步入「粉肝、麵龜」一族。那被疏懶慣壞的脂肪肝似乎是向我呼喊著：喂！老哥，還給生命與健康一點品質與空間吧！