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音樂與免疫
2005/08/28 16:16:58瀏覽161|回應0|推薦2

SARS病毒的瀰漫,交雜著人性的無知、貪婪、顢頇、推諉、排擠、猜忌、焦慮與私有化,編織成一張恐懼之網。從北到南籠罩著台灣整個社區,生活與生命猶如驚弓之鳥一般,人開始變得陰晦與疏離。

處在SARS恐慌的壓力鍋之中,每個人對於各種殺菌、提高免疫力的抗煞處方、偏方,不管是有效的或無稽之談的,都趨之若鶩。但是絕大多數人在心靈層次,依然處在恐慌的負面狀態。

怎麼去提升心靈層面,讓整體的身心靈達到一種和諧,紓解焦慮與提升免疫力,確實比單就抗煞處方這種有形的物質有其正面功能。

除了一般性的宣傳之外,在音樂以及宗教對於克服恐慌和增強免疫力的療癒,有它的一套科學論理與經驗,不妨給大家做個建議與參考。

古老的東方在創造「藥」這個字,本身就蘊含著「樂先藥後」的醫療智慧,中醫所謂的「五音入五藏」,說明音樂在身心醫療扮演著重要的角色。

當音波進入身體,振動的音聲會在細胞裡產生共振的量場,造成周圍空間的運動,這能幫助恢復並加強健康組織。同時身體組織的高水分含量幫助聲音的傳導,而在原子與分子階層上產生一種深層按摩的效果。若以細微層次而言,音樂會有意識的提醒我們那更深的內在節奏。

所以當我們全身放鬆地聆聽巴洛克音樂、古典音樂、新時代音樂和一些抒情爵士,可以將我們的意識,從屬於比較負面狀態的β波轉換到α波的狀態,同時可以刺激激素的分泌,提高我們的知覺和增強免疫系統。

而同時念佛與持咒本身就結合音樂療法,佛教裡的咒音本身就是低頻的共振,所以當持咒時,全身的細胞就如同在一個共振的能場按摩一般。因此在佛門持念的修法,是要將自己的身心,彷彿融入一片充滿佛號或咒音的大海,慢慢進入一種輕鬆安詳靜謐的和諧狀態。

雖然上述的音樂療癒與宗教療癒,可以提供紓解壓力的方法,但是最根本的還是信念上的問題。所謂「世間生相皆由心生」,我們眼中所見的世界就像一幅立體的畫,每個人都在作畫過程參與了一手,作畫者本身就是畫的一部份,而出現於畫中。

信念就是我們生命畫布上的顏料,社會上一般大眾對SARS的病人以及醫護人員的歧視、抗議、猜疑,那只是拿著私有化的畫筆,塗著無知的顏料,在屬於自己的人生畫布上,抹上層層陰晦與無知的恐慌而已!何不換一支慈悲的畫筆,塗上愛心的顏料留下人生畫布上一片光彩!

( 心情隨筆心靈 )
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