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豆漿是好的，但也請注意不要喝豆漿。2

2022/06/30 02:54:41瀏覽4｜回應0｜推薦0

1.腸胃不好的人

豆漿消化不良的寒冷、打嗝、腎功能不好，所以盡量少喝豆漿。

豆漿因為酵素的作用而產生氣體，所以腹脹和腹瀉的人最好不要喝豆漿。另外，不能吃急性胃炎和慢性淺表性胃炎者，以免刺激過多胃酸分泌，惡化病情，引起腸胃膨脹。

2.有痛風症狀的人

痛風是布丁代謝紊亂引起的疾病，大豆富含布丁，豆漿磨成豆漿，所以痛風患者最好少喝豆漿。

3.服用抗生素的人

豆漿不能和青黴素等抗生素一起服用。因為會發生化學反應。喝豆漿的間隔和服用抗生素的間隔必須超過1小時。

4.亞鉛缺乏者

豆類中含有對人體有害的抑制劑皂角素和外源凝集素。最好的辦法就是煮豆漿，長期吃豆漿的人記得補充微量元素鋅。

5.從手術或疾病中恢複的患者

手術或生病後的人一般身體抵抗力弱，腸胃功能差。因此，恢複期最好不要喝冰豆漿。冷豆漿容易出現惡心、腹瀉等症狀。

正確飲用豆漿的方法

人們喜歡把豆漿的加油棒當做早餐的“完美組合”。專家提醒油炸食品有害健康。空腹時喝豆漿，豆漿中的蛋白質會轉化成熱量在人體內消耗，無法充分發揮滋養作用。早餐喝豆漿的時候，可以吃饅頭、饅頭、蛋糕等澱粉類。

嬰兒必須用接近母乳和母乳的奶粉喂養。不能代替豆漿使用。豆漿的營養成分不能滿足寶寶的需要。