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蚵仔煎
2021/01/02 20:19:42瀏覽2382|回應14|推薦43
素食如果難吃,有想過嗎?那為什麼有這麼多人吃素,不但年齡層下降,富豪名人紛紛發聲代言,更有甚者,投入大量人力金錢去製造研發植物食品,這股潮流,勢將成為新一波的綠色革命。

英國
素食者1400多萬,占總人口的25%,素食主義在當今英國,已經成為飆升最快的飲食風尚。12%的英國人已經決定放棄食肉,這其中16至24歲的年輕人就占到了20%。純素食品銷售額正在飛快增長,英國的素食人口也在持續增加。到2025年素食人口將成長4倍,將占英國人口的1/4,屆時半數的英國人口都將是彈性素食主義者。

比利時
一個僅有24萬人口的根特小鎮,呼籲每周四為「素食日」,在這座擁有24萬人口的小鎮上,人均擁有的素食餐館數量比巴黎、倫敦和柏林還多。

德國
素食者700萬,占總人口的9%,其中約70萬人是純素食主義者,而且呈現出不斷上升的趨勢,甚至連具有兩百年歷史的慕尼黑啤酒節,都開始轉變提供以素食為主的傳統美味佳肴。德國的純素連鎖超市Veganz目前已經開了三家,計劃到2020年時老闆將增開60家全素食連鎖超市。

印度
有超過5億的素食者,占總人口的一半以上,
2014年,印度城市帕利塔納城(Palitana)成為世界上第一個素食城市。另外,古吉拉特邦政府也宣布禁止動物宰殺和非法出售肉類和蛋類。印度馬德雅省長叫停幼兒園早餐吃雞蛋的提議。印度國父甘地曾說過:一個國家偉不偉大、道德水準高不高,可以從它對待動物的方式評斷出來。

以色列
純素食者超過30萬,世界上純素食人口比例最高的國家,這個數字占全國總人口的4%,所以說是世界上純素食人口比例最高的國家,而且還一直呈現上升趨勢。還記得nasdaily報導過,特拉維夫是素食比例最高的城市,有20萬人口吃素。

美國
素食者1400萬,占總人口的10%,其中2.5%為嚴格素食者。36%的美國人起碼有些時候會購買肉類替代品了。

瑞典
素食者95萬,占總人口的10%,瑞典的素食者數量增加了4%,年齡大多集中在15~34歲。其中37%的非素食者表示願意成為素食者,而且10%的瑞典人已經被明確界定為素食者或是純素食者。

台灣
全台灣有230多萬素食者,超過總人口的10%。早在2010年的全球「十大素食者天堂」排行榜中,台灣就位居三,到2017爬到第二,大部分的蔬食餐廳,都能做出跟葷食,百分百相似的口感,他們的賣點都在於,肉食者完全吃不出素食味。

香港:素食者160萬,素食餐廳200多家。
中國:素食者5000萬,占總人口的4%~5%
法國:素食者73萬,占總人口的1.1%;
荷蘭:素食者82萬 ,占總人口的4.9%;
另外,還有新加坡、泰國、越南等國家素食者的比例都很高。

以上數據摘自網路

所以咱要來做記憶中的蚵仔煎,本來就不喜歡吃蚵仔,小小一塊肉,吃不飽還有沙沙味,漁民還得費勁的敲殼,引用地下水導致地層下限,蚵仔還記恨你一輩子,想想吃素實在百利而無一害。

其實最喜歡的是那個醬,配什麼吃都是百搭,自從做了仲介,我只為蘿拉做飯,早餐也只弄兩份,晚餐等蘿拉下班回來,再煮第二天午餐的便當。以前看過一本書提到「分偶」,就是夫妻仍然住在同一屋簷下,但生活型態如同離婚,各自有各自房間,過各自的生活,預言未來婚姻的態勢,這樣的日子已經一年了,倒是相安無事。有人問我,不是以愛行走天下嗎?是啊!但不能無止境的犧牲退讓,將自己縮小到都不見了,不愛自己,言何愛誰?

蘿拉想吃,放假立馬來做,她也在旁邊跟著學,首先做醬汁,糖、味噌1:1,水5倍,下去煮開,最特別的是還要加辣豆瓣,番茄醬也要,份量得用嚐的,覺得那故鄉滋味出現了即可。


還有一項東西要特別做的那就是「蛋」,蛋是孵化小雞胚胎的溫床,也有說那是母雞的月經,西方有巫師用蛋吸附邪靈作法,所以我用豆泥,熱水川燙鬆軟後,加上我的秘密武器

因為冷凍的關係,得用切的

噔蹬蹬瞪~~「薑黃」,防失智的健康食品。

像炒蛋

                    鍋一定要熱,再放料

            淋上粉漿,鋪滿鍋子就等八分熟翻面
事實上因為太軟翻面不易,盛盤後,淋上醬汁,看起來也是八分樣,所以在鍋裡,型都變了,就別太自責。

塑型

                     在盤子邊,學大廚畫幾條弧線

灑些海苔,增加海的風味


煮了好多,吃完午餐,又吃到晚餐,看蘿拉這麼捧場,真是討人喜歡,呵呵!會常想,我這麼容易滿足的人,討好我有這麼困難嗎?
( 興趣嗜好烹飪烘焙 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=misshelen410540&aid=155034804

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和煦秋陽(施與受皆歡喜)
等級:8
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2021/01/04 22:26

之前說得不對    應該是紫菜

食譜給你參考

海倫小姐(misshelen410540) 於 2021-01-05 23:42 回覆:

您也有素食食譜喔!素食就是比較「搞剛」,謝謝您再次說明。 ❤️


繽紛
等級:8
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2021/01/04 04:57

萊豬進口了,我下廚的時間增多,冷凍庫塞滿海鮮類,每天拿一包退冰。

後面的菜市場有知名的鵝肉和土雞肉,經過時剁個現成肉塊回家。

我比較執著於無草不歡,所以阿英常幫我拎三大袋果菜來。

我可以吃完兩大盤青菜和絲瓜湯,自己清炒的最爽口。

有時偷懶日,買個炒麵、炒米粉和滷蛋,再去買幾份鵝湯燙青菜滿足我。

再不然,巷子旁也有素食店,一個便當裝四樣菜,算我80元。

吃飯不是問題,不管再怎麼節制,不浪費食物的我都呈現過飽。

幸而睡得晚,有讓胃腸消化的時間。

(冰箱角落有一包薑黃,還不知如何運用到食物中。)

海倫小姐(misshelen410540) 於 2021-01-04 21:21 回覆:
您真的蠻能吃的,可看起來還是沒有很胖,能吃、能睡、還能出國玩,活力滿百,隨心所欲不逾矩,提早悟現孔夫子之道。💃

一位同事說他吃素一年,因為生活不順,所以許願吃素,唉唉,人生到底為何而活?若都是虛妄,那其所求何來?求到後來又一切歸於塵土,難道就吃吃喝喝過一生?生命透過靈魂延續永恆,我真信。🧚

薑黃趁飯熱時攪拌,就是印度餐廳裡的薑黃飯,或是加在咖哩醬裡,試試唄。👍

和煦秋陽(施與受皆歡喜)
等級:8
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素食
2021/01/03 07:38
我曾用海苔裹麵粉 炸成一粒粒 就是蚵仔
再做成蚵仔煎 比較簡單 吃起來還真有那味道呢
你下次試試看
海倫小姐(misshelen410540) 於 2021-01-03 23:53 回覆:
多麼有創意的素食啊!

素食的千變萬化,就在於大自然提供的食物,帶給人們許多巧思創意,連個餃子形狀,我看變化至少也有十來種。海苔沾醬炸成塊狀,這黑中帶白,的確跟額啊很像,再淋上醬汁,應該也會讓人吃不出來它是素的。

謝謝秋陽的點子,下次來做做看。👍

the flying kite
等級:8
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2021/01/03 07:10
從醬料到完成一盤「素蚵仔煎」,配料豐盛、手續繁多;完成這一盤,加上洗切總共費時多久?
海倫小姐(misshelen410540) 於 2021-01-03 23:42 回覆:
早上先上菜場補些貨,然後就開始找之前的食譜,有了比例,就會做的又快又有信心。 從無到有到上桌,熟練的話,外帶個小幫手,40分可成第一盤,邊吃邊做,吃他個盡興,待您運動回來,來份餓啊煎,應該會很滿足吧!🥰
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