單車隊伍出發，隊伍有捷安特領騎與壓隊，三輛車子隨行：行李車、補給車（放小行李）、押隊保母車（暱稱大白，江湖賢達勸進胎胎要與大白多培養感情，不要逞強就上車）。牽車過鐵橋之後出發，阿雅說了這個季節是吹南風，從台東往花蓮，一路應該是順風，一開始的路徑也沒啥坡度，但我覺得自己好像使不上力，雖然剛剛認真地聽了變速也記起來，實戰時仍不太確定該怎麼辦，跟上男生們的速度有點辛苦。此時Peter經過我身邊，建議我撥重兩格，我再次確認是右手食指動兩下嗎？改變速後覺得能與單車相處了。今日騎乘里程不算太長，大致上能留在隊伍裡，但我心中一直暗自警惕，自己無法以這速度撐上一日的。隊伍經過八嗡嗡秘徑。八嗡嗡部落位於台東縣成功鎮，阿美族語為「Paong'ong」，對於地名的由來有兩種說法，一是部落為附近的卡納多龍溪和智那汪溪所挾的山，阿美族人叫做paongowan；另一個則是因為部落有許多Papaongay (八八嗡埃) 的植物，此植物的嫩芽有提神功能，而燃燒後可以驅蚊，據說小朋友吃了Papaongay 的嫩芽再去學校，會更有精神學習。久而久之，便把種植許多Papaongay 的這稱為Paong'ong。捷安特給我們的介紹應是第三種，據說阿美族耆老稱此地人善哭，其音似嗡嗡，因此稱為八嗡嗡。地名由來各有說法，實際上這是條海邊的單車道，景色遼闊非常優美無庸置疑。

從東河橋出發。

經過八嗡嗡秘徑。

男生組合照。

八嗡嗡秘徑的景色真美。

阿雅本來打算在讓大家看海喝紅茶吃包子，但擔心日落時間，因此包子改到飯店再發。離開八嗡嗡秘徑實有一道500公尺的陡坡，教練建議大家趁機練習變速騎上去，也為明天挑戰玉長公路翻山作準備。胎胎不敢掉以輕心，認真地加速踩踏變速，我真的很想騎上去，但是心肺不堪負荷，心臟已經狂跳到幾乎發酸，只好牽車上陡坡。我很擔心地問壓隊教練，明天玉長公路都這麼陡嗎？教練想想回答：應該沒有比剛剛這段陡吧！回到一般公路上，重新振作精神，單車行駛在路側，來往車輛不算多。才剛剛感覺鎮定與希望之際，前方出現摔車，而且是往左摔入道路上，當下大家驚呼，還好當時沒有車輛經過。等等，摔車的人身材好高，是我親生兒子摔車！兒子馬上爬起來，教練過來檢查身體狀況，手肘擦傷，教練請他動動四肢，筋骨應該還好，目擊的家長擔心他撞到頭，兒子說他記得小時候學柔道，教練教的摔倒法，摔車時他將頭抬起，以手肘與體側著地，頭沒撞到，但覺得腰側有點怪怪的。兒子繼續騎車，已經離飯店不遠了，進站後再處理傷口。身為母親自然會擔心，但小傷小病是祝福。晚餐實兒子的手肘傷口還在滲血，但是兒子擔心明天可以玩水嗎？我想若還能擔心玩水，應該是無大礙吧！教練拿來急救箱，並請兒子動一動身體與腳。我向老公說明今天的狀況，回家後若不舒服再找神醫吧！大家問起當下發生什麼事？兒子說前輪突然打滑無法控制，家長判斷可能公路車被路面砂石影響了。出發前我沒要求他戴袖套，根本預料不到兒子竟拔得頭籌的摔車，考慮接下來的行程，請問教練能幫忙張羅袖套嗎？後來Peter通知有袖套時，著實讓我鬆了口氣。也要感謝思怡出借袖套與擦傷藥膏，藥膏真的很神奇耶，隔天傷口感覺癒合不少。

離開八嗡嗡秘徑的爬坡後，就是平坦的道路，但是也在這種路況下，出現本隊第一摔。

素來運動神經發達的兒子竟然摔車，肢體不協調的胎胎開始擔心自己會不會摔車了。

抵達飯店時天色即將轉暗。

第一日完成18公里，進入房間抵達飯店後卸下頭巾，驚覺自己的頭頂竄出好多白髮啊！已感覺前方命途多舛，今天才18公里已有疲倦之感。美麗建議我身上不要背任何物品，我打算就把單車背袋放補給車上了。面對明天的挑戰，絲毫不敢鐵齒。