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2016/06/06 09:01:07瀏覽603|回應0|推薦0 | |
2016不可能的任務part13 第13週 (5月16~5月20日) 上週入闈期間,請梅教練代課並補測200公尺,結果15教授班僅剩兩人無法游畢200公尺,但是游泳能力卻也都只有5公尺;16教授班有4人還沒辦法游畢200公尺,其中有人兩人游泳能力也只有5公尺,落差甚大!所以這禮拜的重點就是補救進度落後的同學,把他們提升起來。另外,針對已能游畢200公尺的學生,則根據上週學生錄影的結果,依照我給的建議方案自行練習。 本週上課進度: 一、事先影印依錄影結果,所給之個人缺失代號表、代號意義表、及個人動作修正建議表,於上課之前先說明每位同學的動作缺失及建議。接下來示範每項動作所代表的意義,及如何根據建議方案自我練習。並要求進度及強度。示範後,能游完200公尺的同學自行練習。 二、加強游不到 200公尺的學生,施以個別訓練。 三、宣布下禮拜開始要測驗 1000公尺長泳,給予信心喊話,只要能依照建議方案修正缺失,必能完成目標並大大提升速度及效能。 |
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( 知識學習|隨堂筆記 ) |