我覺得靜坐下來很少時間會在專注呼吸上,

大部份的時間都是在想其他事,等到察覺了已經過一段時間了,

如何才能在靜坐時不胡思亂想?大約要坐上多久才能有此功力?

2009-02-17 23:43:35 補充

{大多會去想的,好像都與今天有相關的}

末學如是答

禮敬善知識平安喜樂

恭喜您阿！您有最重要的「發現」

您發現了自己有「發覺」的能力。

請繼續發掘，發覺自己為何會「想其他的事？」

是哪一種價值觀念？令您不知覺的想那些事，將這些價值觀找出來。這是真正的禪坐。

敬請閱讀：淺讀維摩詰所說經(11)宴坐的了義（阿姜查對三摩地的看法）