在這個百物齊漲的時代，聰明又省錢的辦法就是自已做三餐啦！

取適量的糙米及白木耳放電鍋蒸熱

(用瓦斯爐煮至溫熱也可以)

放入調理機內加適量的水，高速攪打2分鐘即完成囉!

可隨喜好加入芝麻粉、豆漿等一起打更營養喔!