【內心強大的建造】，需要你對自己夠了解，不然活在任何人一句無心話語，就足以讓你活個柔腸寸斷。

我們很容易活在別人的嘴裡，甚至不認識的人一句話，也能影響自己良久，這也是我們把自己活得痛苦的起源之一。但我所指的內心強大，並非是要你固執己見或是一昧的抗拒，分辨好與壞話、接受甚麼話聽入心，甚麼話聽三分，才是我要說的真正概念。

ie.近日我學習了咖啡課程，總共為期二天，第一天學習如何維護咖啡機與不同咖啡製作、打奶泡。第一天我極為拿手，不知為何很快就上手，甚至課後的檢驗考，我一下子就合格過關，因此讓我備感成就。第二天的拉花課程，我反而手拙的像是肢障一樣，就是怎麼也拉不出心型與葉子，連脾氣好的老師，也忍不住對我發起小脾氣來，「怎會教都教不懂呢!?」「不是教妳口訣了嗎!?」「手勢!?妳手勢有顧到嗎!?」....，整堂課下來，第一天的成就感已被打敗，當下真的很沮喪，但我告訴自己，我不是不會，多練就好了，因為我了解自己，不是這種教不會的學生。下課後我緩緩步出教室，告訴自己不要把速成的底子，強壓在自己身上，練習就對了。這念頭從我走出教室到當天晚上吃完晚飯後，我就放下了。

甚麼話該不該入心，其實就是自己的修練了。

也許咖啡課程的舉例沒甚麼，再舉個例子，我曾被同行取笑過，那時我已是公司的國外拓點代表，負責領域多數也與業務相關，但我不像一般常見的業務員，見到面就一直誇耀自己的能力，我偏向於「聽」型業務，話留給喜歡說的人，因此，我很常在事後，聽到某人說我是一個甚麼都不懂的業務，甚至被認定為沒有能力。其實我喜歡聽別人的分享(就算是吹噓成分居多，但總要建立在某些事件上)，然後咀嚼那些話是真是假，特別是對愛催噓的業務，反而能聽到業界更多的八卦，這時說與不說，事實又是否如此，就是選擇該聽幾分信幾分。

當然，做業務最常被比較的就是，「你一個月業績做多少?」這點是我最常聽到的，甚至連面試都會被問及，而我總是聽到不同業務人員說美到不行的數字，而我就是他們口中不合格的業務，也有聽過我是不會帶人的主管等等，這些微詞或多或少總會在繞了地球一圈後，輾轉到我耳裡，以往我是活在別人的嘴裡的，如果有人說我不夠上進，我就像是發了狂似的為了要雪恥、證明自己並非他人所說的那樣。但.....又有多少人是看著我一路過來的!?為什麼這些人的一席話，就徹底地讓我潰堤呢?

甚至曾為了這些話語，問過家人好友，為什麼別人要這樣說我，而我最常聽到家人對我說的一句話，「別人不了解妳，妳聽聽就算了」。直到日子久到某一天，這些偶然的評語，我也慢慢有了抗體，如果別人一句話就可以殺死我，那我也真的太弱了。

因此，內心堅強不外乎是對自己深層的了解，批評、勸諫的話語，當然是可以虛心接受，但短暫的熟識而給的評價，我建議話聽幾分，不要入心，就算細微可以看出人的特質，也未必同每人所見的事實，這也是為什麼最近一直在強調，真相有時與眼見的現況不符合。

其次，夫妻、朋友與家人對自己的評價，才更為讓自己傷神傷心，因為這些人都是了解你的人，因此更常將對你的認知，很快做一個整合，然後拋出一句話，夠讓你在腦海裡，想也睡不著或者感到委屈、不平的難過。如我的親人中，罵我最直接，甚至話在氣頭上不留情面的阿姨，總是話不說死人，不讓對方感到無地自容，絕不善罷干休的態度，曾讓我感到非常不堪，甚至躲起來哭泣，不明白為什麼了解我的親人，說話要如此偏激的冠在我身上。

但，我也走過來了，因為我的態度已不再是為了要得到他人的肯定，而是明白我自己在做甚麼，這過程中看我走過來的人，未必是跟著我嘗遍所有滋味的人，因此我轉變成為獨自沉默與安靜，當非得要把情緒說出口，也肯定是做好準備，不再讓他人輕言的片段評價影響我抒發的情緒。內心轉變的過程，很多時候是孤寂與寂寞的黑暗時代，不能期待有人能真正了解你，從對自己的了解與每一次的受傷中去進步、去分析自己，才能成為自己內心真正的主人。也因此你的心口才能如一，也才能真正地自在去面對下一次不同人對於自己的認知。

強大內心不是做最堅強的自己，而是懂得找到讓自己心安適的所在。甚至能抵抗他人無心的話語，依舊平和面對。

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