木工師父-阿進0939376406。-英倫牙醫:02-28168811。I pray for peace in Ukraine--✅收縮壓90~140，😀舒張壓60~90，-肉桂cinnamon。lee194010 😀22/31:SUE ANN villa..validating your browser.-振興 老人健檢時間可能就是在二月中旬，0800 031 889-電池沒電

10kk1.APOPLEXY PREVENTION 預防中風

A.健康管理師李曉【李曉】-

10487.🍚血栓來臨腿先知，腳上有個“化栓開關”，打開它，血管全暢通！【李曉】(1)解谿穴 st -

10488.精關不固，早泄遺精？晨起趴一趴，鎖陽固精，讓你收放自如！【李曉】--(1)坐地板上，身體與雙腿成90度，雙手掌握腳尖，收回雙手托天理三焦。 (2)仰臥床上，雙手臂放兩側，執行巡環小周天運動，配合呼吸。

10489.蘋果水的神奇功效！連吃7天，刮油減脂，4大好處悄悄來！【李曉】--蘋果不熱不寒，可健脾。(1)蘋果加肉桂。(2)(3)(4)(5)。

10490.😀起夜多，總早醒？(睡前抬脚10分鐘)，大補肝腎，一覺到天亮！【李曉】--(1)(2)。

10491.巴掌👂大的地方調全身！把它揉軟，(老年斑淡了，白髮少了)，人年輕！【李曉】--(1)食指轉耳洞。(2)揉耳垂。(3)耳後降壓溝。(4)揉耳上方三角區。(5)揉耳輪。(6)手掌心上下前後運動耳全部。

10492.(眼睛乾澀，模糊)？小指有個奇穴，按壓3分鐘，眼睛濕潤清晰！【李曉】-
-(1)棹子角滑動後谿穴。(1)後谿穴 si --(2)雙手掌搓熱，以空心掌蓋眼睛。--

10493.腦梗都是拖出來的？腦袋出現(“腦梗紋”)，及早疏通才安心！【李曉】-
-(1)後腦袋有橫紋。(1)大椎穴 gv --(2)要多梳頭。--

10494.失眠頭痛？(拍打頭頂)，開“天門”，提升陽氣，3分鐘入睡到天明！【李曉】-
-(1)拍打後腦袋。(1)風池穴 gb --(2)要多梳頭。--

10495.自癒力是人體最好的醫生！5個動作激發自癒，看一次受益終生！【李曉】-
-(1)右手掌揉腹50次，順時針。左手掌揉腹50逆時針。(2)左右手掌空抓喔。腳趾同樣抓喔。(3)雙手抓揉小腿，承山穴。(4)耳常搓揉。(5)吸氣提肛10秒，放鬆呼氣。-

10496.慢性咽炎，嗓子總覺有痰？2個穴位3分鐘，嗓子爽利有奇效！【李曉】-
-(1)乾咳-有咳聲無痰。--(1)四瀆穴 th -- 1、 肘及前臂神經痛 brachial and antibrachial neuralgia 2、 痙攣 cramp 3、 萎縮 atrophy 4、 咽喉炎 5、 腎臟炎 nephritis-
(1)照海穴 ki -1、八法交會穴；照海配列缺穴。『主治』：咽喉、胸膈疾病。 2、五更瀉（早上3時~5時），乃腎瀉。為慢性腹瀉 chronic dirrhea之一。 宜溫補腎臟調理脾胃。-

10497.睡覺時總在凌晨(3、4點醒來)，可能暗示這4大疾病，別忽視！【李曉】-
-(1)1~3點是肝經脈。--(1)陰包穴 lv ---(2)太衝穴 lv  (2)3~5點是肺經脈、 (1)魚際穴 lu - (2)孔最穴 lu -。-

10498.炎症就是(經絡不通)，人體自帶“消炎穴”，清熱下火，(炎症剋星)！【李曉】-
-炎症(1)痠，麻，痛，腫。-(1)照海穴 ki --(2)商丘穴 sp --(3)陰包穴--(4)丘墟穴 gb ---(1)液門穴 th --(2)中瀆穴 th 。-

10499.陽氣不足？每天禪跑10分鐘，瞬間通陽氣，一年到頭不生病！【李曉】-心平氣和的跑，無雜念的跑。

10500.人類體溫下降，37度已成歷史？體溫降低，會影響壽命！【李曉】-溫度下降。會降低免疫力。

10501.精滿不思淫？床上1個動作，勝過“六味地黃丸”，讓腎更強壯！【李曉】-(1)雙腿交叉靜坐，左手掌在下，右手掌在上，中指相對左右勞宮穴，吸氣提肛，左轉頭5秒鐘，呼氣放鬆回頭。(2)同樣右轉頭，回頭。(3)左側睡，左手掌放頭前方，左腿彎曲，右腿伸直，右手掌放在腹部，闢目養神。

10502.血脂高？人體自帶“(天然降脂藥)”，2個小穴位，讓血管乾乾淨淨！【李曉】-(1)x--
(1)陰陵泉 sp - 1、陰陵泉為脾經合穴，屬水與水經之腎經及膀胱經脈，在五行上有密切關係。因之有清理脾胃。宣泄水液。化濕通暢。行痹鎮痛。通利小便。之功效。 2、小便癃閉 anuria；陰陵泉、配足三里穴。 3、膝下水腫 dropsy；陰陵泉、配陽陵泉穴。 4、小便不通 dysuria；陰陵泉、配足三里。氣海。天樞穴。-
(2)天樞穴 st 。1、天樞穴；是幫助消化，促進吸收，調理腸胃之寒，溫化脾胃之濕。治腸、胃、脾、慢性下痢，疾病之特效。 2、小兒慢性疾病；灸天樞穴奇效。 3、生殖器疾病：灸天樞穴。因天樞穴與腎經同行，是沖脈之會穴。 4、中暑嘔吐；針治天樞。中脘。天突穴。立見效。-

10503.陽氣不足白髮生！每天早晚梳梳頭，泄肝火，通達陽氣頭不白！【李曉】-(1)梳頭。---

10504.肚子大，內臟脂肪多？快樂“流氓步”，堅持30天，腰圍小一圈！【李曉】-重點腳跟着地。(1)左右腳向前開歩。(2)左右腳向左右開步。(3)抓帶脈。---

10505.上廁所時，前頭干硬，後頭黏軟，說明什麼？看完長知識了！【李曉】-重點(敲打，按拉)腰部帶脈。(1)肚臍左右3寸帶脈點。(2)雙手拳放在肚臍前，左右移動，雙腳向前開步走1000步。(3)坐馬桶，雙手掌交叉鼎天，左右搖擺。(4)山藥小米粥。--

10506.撞牆，永遠不發心臟病的一個動作！震通經脈，心臟更強壯！【李曉】-(1)雙腳與肩同寬。(2)雙離牆1.5寸。(3)肩胛骨撞牆。--

10507.80歲老人健步如飛，秘訣是1招“平步青雲”，推動氣血有力氣！【李曉】-(1)單腿提高向前踢，向後甩，換腿踢甩。(2)腳掌踢另一腳承山穴(小腿)。(3)單腿往前踢，往左踢，往後踢。--

10508.人老眼花，看不清？一根手指恢復視力，眼睛不花，用到老！【李曉】-
-按揉(1)-(1)養老穴 si --(2)太空骨 經外 --(3)欑竹穴 bl--