J75腧穴之道 ~1/343

1.如何治疗大脖子病？中医教您刺激天突穴丰隆穴-(1)天突穴 cv --(1)深按10秒。(2)放鬆3秒再按。(3)@回5分鐘。(4)@天5次。(6)15天為一療程。(2)豐隆穴 st --(1)深按10秒。(2)放鬆3秒再按。--腧穴之道 1~343說明！

2.耳鸣、耳胀，老年人听力下降？中医教您刺激外关穴-(1)外關穴 th ✅(1)深按6秒。(2)放鬆3秒再按。

3.(足跟痛)怎麼辦？中醫教您刺激崑崙穴和懸鐘穴--(1)崑崙穴 bl --(2)懸鐘穴 gb ✅

4.治療痿症之法—(肌肉萎縮)—刺激足三里穴和陽陵泉穴--(1)足三里 st --(2)陽陵泉 gb 

5.緩解(甲状腺腫大)之法——按摩扶突穴--(1)扶突穴 li --(1)扶突穴 li 

6.血糖高？中醫带您找藏在脚上的“降糖穴”——然谷穴--(1)然谷穴 ki 

7.降血壓除了吃藥還能靠按摩！ 缓解高血压的妙方——按摩崑崙穴--(1)崑崙穴 bl -(1)06~10A.M.。(2)03~05P.M.高血壓高峰期。

8.眼袋大太难看怎么办？中医按摩帮你忙！-(1)承泣穴 st -按5秒鐘，鬆開，36下。(2)此穴多氣多血。

9.口干口臭、长痘便秘、肝火旺怎么办？中医教您刺激侠溪穴祛火-(1)俠谿穴 bl 

10.腰肌劳损引起慢性腰痛，腿软无力，中医教您刺激飞扬穴-(1)飛揚穴 bl -03~05p.m.。(2)崑崙穴上7寸。

11.经常心慌怎么办？中医治疗心慌——按摩伏兔穴-(1)伏兔穴 st 

12.下肢经脉保健之法——刺激髀关穴-(1)髀關穴 st -(1)敲擊108下。(2)每敲6下做一次呼吸。

13.如何克服恐懼？试试按揉侠白穴!(1)俠白穴 lu -(1)點按100下。(2)順逆轉100下。

14.经常感觉肘部疼痛是怎么回事？中医教您按揉曲池、手三里(1)曲池穴 li -✅(2)手三里穴 li ✅

15.印堂穴是人体精气元神聚集的地方，醒脑凝神您就按按它-(1)印堂穴 經外 

16.治疗皮肤瘙痒症之法——刺激风市穴膈俞穴(1)風市穴 gb -✅(2)膈俞穴 bl 

17.巧治颈项腰背痛——滚揉后溪穴-(1)後谿穴 si ✅

18.耳鸣、耳聋、头痛怎么办？中医教您推拿中渚穴-(1)中渚穴 th ✅

19.困了累了？中医教您醒神健脑妙方——刺激天柱穴-(1)天柱穴 bl 

20.聪耳明目良方——刺激天窗穴-(1)天窗穴 si 

21.三叉神经痛怎么办？中医教您刺激地仓穴和颊车穴-(1)曲池穴 li -(2)太衝穴 liv 

22.女子保健养颜之法——按揉三阴交穴-(1)三陰交 SP ✅

23.中医养生之法——刺激足三里-(1)足三里 St ✅-循轉按揉，@天按揉3次。@次10分鐘。脾胃虛弱，逆時針按揉。

24.中医治疗腹泻之法——刺激上巨虚-(1)上巨虛 St ✅-@天按揉2次。@次5分鐘。

25.如何改善心脏早搏？中医教您刺激神封穴-(1)神封穴 ki --(1)神封穴  ki✅-(1)點按10秒，休息5秒再按。(2)可用拔罐，留罐10分鐘。

26.拉肚子怎么办？中医止泻教您按摩穴位-(1)三間穴 li -✅(2)二間穴 li -(1)點按5秒，再按。(2)每穴使用5分鐘。

27.顽固呕吐、降逆止呕之法——刺激胃俞穴和内关穴-(1)胃俞穴 bl -✅(2)內關穴 hc -✅(1)點按5秒，再按。(2)每穴使用5分鐘。(3)@天5次。

28.治疗糖尿病之法——刺激三焦俞穴-(1)三焦俞 bl ✅-@天按揉2次。@次5分鐘。

29.面瘫怎么办？中医教您刺激颧髎穴合谷穴-(1)颧髎穴 si -(1)颧髎穴 si ✅--(2)合谷穴 li -(1)按壓5~10秒鐘放鬆，再按壓，@天按揉5次。@次10分鐘。15天為1療程。

30.心悸、心跳不规律怎么办？中医教您刺激阳交穴-(1)陽交穴 gb --(1)按壓6秒鐘放鬆，再按壓，@回按壓6分鐘。

31.除痘(祛疣)之法——刺激支正穴-(1)支正穴 si --(1)按壓6秒鐘放鬆，再按壓，@回按100次。

32.中封穴：保养精血的要穴，固摄精血、强腰健肾！-(1)中封穴 si --(1)按壓6秒鐘放鬆，再按壓，@回按10分鐘。

33.失眠、睡不着怎么办？试试刺激强间穴，让你睡好心情好！-(1)強間穴 gv --(1)按壓6秒鐘放鬆，再按壓，@日按3回。失眠，惡夢。

34.失眠睡不着怎么办？按摩穴位不睡都难！-✅(1)照海穴 ki --(2)申脈穴 bl --(1)按壓6秒鐘放鬆，再按壓，@日按3回。失眠，惡夢。

35.肩膀疼，胳膊疼怎么办？按摩穴位就能缓解！✅(1)手三里 li -(1)按揉5秒鐘放鬆再按壓。(2)敲擊手三里108下。

36.湿气重怎么办？中医祛湿之法——刺激阴陵泉穴！✅(1)陰陵泉 sp -(1)旋轉按揉6分鐘。(2)@天按揉。

37.缓解肝气郁结之法——刺激阳陵泉穴-✅(1)陽陵泉 gb-(1)旋轉按揉6分鐘。(2)最好@天彈撥。

38.疼的怀疑人生？有一个神奇的穴位一按就能缓解-(1)青靈穴 ht-(1)旋轉按揉6分鐘。(2)點按10秒鐘。

39.中医治疗骨蒸(盗汗)之法——刺激阴郗穴--✅(1)陰郗穴 ht-(1)旋轉按揉6分鐘。(2)點按10~15分鐘。

40.治疗(湿疹)之法——刺激曲池穴和阴陵泉穴--✅(1)曲池穴 li-(1)陰陵泉 sp (1)旋轉按揉6分鐘。(2)點按10分鐘。@日按5回。

41.包治(百咳)的妙法——按揉中府穴--(2)中府穴 lu ✅--(1)按壓10秒。按壓100下。(2)雙手指按壓左右中府穴，做擴胸旋按摩。@日按3回。

42.(皮膚搔癢)曲池、陽池、陰陵泉 按壓三穴位改善！-(1)曲池穴 li -(2)陽池穴 th -(3)陰陵泉 sp -(1)按壓5秒。按壓@天20回，左手優先按。

43.体内浊气巧排出—按揉云门穴-(呼吸困難，腰背疼痛)-(21雲門穴 lu --(1)按壓10秒。按壓100下。@天按3回。

44.(保護心臟)、增强心臟活力、常按养心要穴天泉穴--(1)天泉穴 hc --(1)按壓6秒。按壓10分鐘。@天按3回。

45.(咽喉疾患)，按摩少商穴也很管用哦！--(1)少商穴 lu --(1)以指甲尖。按壓36次。@天按3回。

46.治疗(肝肾阴虚)、祛湿热之法——刺激曲泉穴-✅-(1)曲泉穴 liv --(1)按壓6秒。按壓10分鐘。@天按3回。

47.(脂肪肝)怎么治疗？中医教您刺激太冲穴-✅-(1)太衝穴 liv --(1)點按。按壓3分鐘。(2)最好先泡腳10分鐘。感冒亦可用。

48.(咳嗽)不止怎麼辦？(清肺)—按摩少商與列缺穴-✅-(1)少商商穴 lu --(1)列缺穴 lu -(1)點刺法。點壓36次。(2)掐法。每回掐捏36次，@日3~4回。

49.(女性手脚冰凉)怎麼辦？中醫教您一個穴位暖全身-✅-(1)陽池穴 th --(1)點按6秒。按壓10分鐘。@天按3回。

50.(尿频、遗尿)怎么办？——中医教你刺激关元俞穴--(1)關元俞 bl -(1)點按6秒。按壓10分鐘。亦可敲拍打法。

51.(經常失眠乏力)，是肝氣不舒造成的，辄筋穴就是養肝護筋的要穴--(1)輒筋穴 gb -(1)點按6秒。按壓10分鐘。旋轉按揉6分鐘。。

52.中醫教您(强腎健身)之法——按摩太溪穴-(1)太谿穴 ki -(1)點按6秒。按壓10分鐘。旋轉按揉6分鐘。為回陽九針之一。

53.消氣護肝之法，中醫教您刺激陰包穴💕-(1)陰包穴 liv -(1)點按6秒。按壓10分鐘。@天按2回。

54.中醫教您(前列腺)保健之法——刺激盲俞穴✅-(1)盲俞穴 ki -(1)點按6秒。按壓10分鐘。@天按2回。

55.長期吃藥，体内“藥毒‘’淤積，中医教您(排毒要法)——刺激築賓穴✅-(1)築賓穴 ki -(1)點按6秒。按壓10分鐘。有時間按壓。當令時間 pm；5:00~7:00

56.經络穴位養生 - 人迎穴 - 中醫(美容養颜)✅-(1)人迎穴 st -(1)人迎穴 st 

57.治療(耳聾、耳鳴)，有个穴位您必须要知道——聽會穴✅(1)聽會穴 gb 

58.治療(腦供血不足)——刺激解谿穴位✅(1)解谿穴 st 

59.(喉嚨痛，急性咽喉炎)，别着急，刺激關衝穴就能缓解-(1)關衝穴 th 

60.(治療腦供血不足)——刺激解溪穴位-(1)解谿穴 st -2、解谿穴與脾經脈相通；治一般風濕溼熱，有祛風清熱利濕之功。 3、針解谿穴有強壯內臟器官之作用。

61.消氣護肝之法，中醫教您刺激陰包穴🌏(1)陰包穴 lv 

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b1.经络穴位养生 - 仆参穴 - 缓解足跟疼痛-(1)僕參穴 gb ---

b2.经络穴位养生 - 至阴穴 - 中医纠正胎位-(1)至陰穴 BL --