1. 上熱下寒，怕冷怕熱，堅持疏通三焦經，熱氣寒氣順利流通，身體好【太醫養生課】
堅持疏通三焦經--共有23個穴道

2. 堪稱“人體第二心臟”每天拍打10分鐘，心腦血管疾病遠離你【太醫養生課】
腿部有如痠痛，可能心臟及大腦有問題，小腿有肝、脾、腎等經脈。拍打雙腳的小腿左，右面。可以排毒去濕。

3. 每天握拳50次，刺激手指經絡，保護心臟，滋養肺部，身體天天棒【太醫養生課】 -
道家握拳法50次，每一手掌的手指有6條經絡。

4. 年過35，衰老就盯上你？提醒：記住以下幾點，你也能煥發容顏【太醫養生課】 
(1)手掌背搓手掌背。手掌心搓手掌心。(2)右手掌心搓左腳掌心。左手掌心搓右腳掌心。(湧泉穴)(3)拍打腹部

5. 立秋後，口乾又痰多，是濕氣重了，學會1套方法，甩掉濕氣膚色好【太醫養生課】
道家拍打八虛去濕法，每處各100次。(1)肘窩。-(2)腋窩。-(3)腹股溝。-(4)膝蓋窩。左右共八虛。
(1)大便不成形。-(2)舌苔厚。-(3)口乾舌燥。-(4)有痰。(5)油光滿面。--(7)眼袋下垂。-(8)黑眼圈。

6. 藏在腳底上的地筋，是養護肝臟的秘訣，每天推一推，肝越來越好【太醫養生課】
按摩腳底下地筋。推按腳底下地筋，3分鐘。點按腳底下地筋2分鐘 。

7. 胖子減肥，瘦人增重，和這里關系最密切，常拍拍，減肥增重都容易【太醫養生課】
空心拳拍打腹股溝，每次拍打5分鐘。 胖子變瘦，瘦人變胖。

8. 氣虛，多汗，易勞累，關鍵要養肺，肺好元氣足，身體1天比1天好【太醫養生課】
多汗，易勞累，按摩 太淵穴-

9. 為什麼你有時候情緒低落煩燥，其實原因很簡單，掌握方法笑起來【太醫養生課】
不良情緒，補益心氣，頭暈多屬肝火沖，昏旋眼花嘔逆攻。太衝脈有、無，可決定生死。按摩 (1)太衝穴-
寧心安神，補益心氣，治心臟疾病之要穴。狂奔（刺）。 失眠（刺）。按摩 (2)神門穴

10. 咽喉有痰濕，反復不舒服，用1個方法，刺激咽喉經絡，慢慢好起來【太醫養生課】
慢性咽喉炎，咽喉有痰濕，甲狀腺肥大：針a、天突穴。b、肩井穴。c、曲池穴。d、尺澤穴。按摩 (1)天突穴

11. 失眠不用愁，睡前拍拍心包經，再揉揉膻中穴，趕走失眠，輕鬆入睡【太醫養生課】
睡前拍拍心包經，再揉揉膻中穴。羶中穴是八會穴中之氣會穴；凡呼吸性疾病或精神機能等疾病；皆可治療。神經衰弱 neurasthenia的特效穴。按摩 (1)心包經- (2)膻中穴

12. 走2步樓梯就胸悶氣喘，1個方法調養心臟，心血充足遠離心血管問題【太醫養生課】
氣喘心臟有問題。(1)彈撥極泉穴、(2)拍打心包經- (1)極泉穴- (1)心包經-膽結石- (1)胃倉穴-

13. 中風非死即殘！睡前按3分鍾，疏通腦血管，一輩子遠離中風！ -
疏通腦血管，一輩子遠離中風！共有2個穴道--(1)合谷穴-(1)內關穴-

14. 滿臉黃褐斑、色斑，堅持刮耳尖3分鐘，黃褐斑色斑褪去，氣色變好【太醫養生課】 -
保護肝臟！刺擊2個左 右耳尖穴道- (1)耳尖穴

15. 血虛、脾胃差，找到1個“調養點”，彈撥它能調養脾胃、提升血氣【太醫養生課】
貧血至極痛可追，虛弱無顏體力虧。血虛、脾胃差，拍打。按摩 (1)血海穴-

16. 口乾口苦、吃不香的，手上有顆“小糖丸”，清肝火化口苦，食慾好【太醫養生課】
保護肝臟！清肝火，化口苦，口乾，食慾好- (1)木炎穴

17. 有甲狀腺結節，愛發脾氣的，每天99下，養好甲狀腺，做心態好的人【太醫養生課】
(1)廉泉穴-(2)天突穴-(3)甲狀腺-按99下

18. 對抗失眠的好辦法，每天拍一拍，拍走失眠多夢早醒，1秒鐘入睡【太醫養生課】
(1)拍打雙手內測心包經，外測三焦經。(1)心包經-&(2)三焦經
(2)拍打雙腳大腿內側肝經，大腿外測膽經。(1)肝經&-(2)膽經

19.. 專治失眠的特效部位，每天搓5分鐘，讓你越搓越想睡，一覺到天亮【太醫養生課】
(1)按摩及搓雙手大魚際穴。(2)十個手指疏頭髮。(1)魚際穴
1、魚際穴，是使胃中之熱，出行陽道，不令濕土剋腎水。 2、話多而失聲 aphonia；針刺魚際穴、配中瀆穴。

20. 人體都自帶“睛明穴”，每天揉五分鐘，糾正假性近視，甩掉老花眼【太醫養生課】
1、腰部劇痛。不可轉側。起坐困難。筋攣腳痹。不可伸屈。速針刺陽老穴。 2、視覺模糊；針刺天柱穴、養老穴。(1)養老穴

21. 失眠不可怕，学会这两个方法，让你快速入眠，睡得好【太医养生课】

22. 有膽結石？不用做手術，大腿上的“碎石穴”按一按消除膽結石，5天見效！ 【健康新經】
(1)中瀆穴- 腿腳無力 asthenic leg；風市穴、配陰市穴。-(1)風市穴--(1)陰市穴

23. 天然降血壓秘訣—每４人就有一人血壓有問題-高血壓bye~

24. 每天用硬幣刮這個位置50下，不出3天，全身的毒素自己就跑出來了丨養之道化瘀❖排毒❖宿便
(1)大腸俞- -(2)小腸俞- -(3)氣海穴- -(4)天樞穴--(4)膻中穴

25.50歲仍有30歲的青春活力！劉博仁醫師 減少腹部脂肪、沒有鮪魚肚 的健康祕訣

26. 血糖高的人，每天壓耳根8次，促進胰島素分泌，穩定血糖不上升【太醫養生課】