前情提要：蘇花攻堅，險與美並存

前番 Day10（12/05）晴日挑戰蘇花公路，從新城經崇德、和平、南澳、東澳至蘇澳，騎行 93.5km。這條 「美與險共生」 的公路，以 22km 清水斷 - 崖分(姑姑子、卡那崗、石硿仔、得其黎四段）為核心，2408m 高的 90 度陡崖如空中走廊，卻也藏著 11 座隧道、密集砂石車與三段陡坡：漢本至南澳（爬 6km 達 190m）、南澳至東澳（爬 6km 達 280m）、東澳至蘇澳（爬 6.5km 達 370m）。雖多數車友擇火車繞行，我仍憑毅力與安全準備完騎，為環台留完整印記。

Day 11 - 12/06（氣候：晴）：蘭陽平原悠騎，港都溫情終段（里程：114km）

蘇澳晨韻：冷泉與古早味啟行

6 時天剛亮，蘇澳清晨靜謐，昨日蘇花騎行的疲憊仍在-- 渾身腰酸背痛，肌肉緊繃。遂給自己定調：今日慢騎悠遊，畢竟最險路段已過，蘭陽平原正宜享受騎行閑趣。

盥洗後騎 「小灰」 至蘇澳火車站、冷泉門口拍照留念，再沿台 9 丁支線騎 3.2km 至南方澳漁港。晨風中混著漁腥味，漁船停泊，漁夫忙著出海準備；入南天宮向金媽祖祈福後，被巷內 「陽春口味米粉湯」 的香氣吸引--這家創於 1946 年的老店，米粉現煮而非大鍋熬煮，加肉燥、韭菜、魚丸，配一盤鯊魚煙，古早味十足，吃得滿心舒暢。

繞漁港走台 2 戊線一圈，回飯店補泡冷泉解乏，打包行李退房，8 時正式啟程。今日選 「台 9 線（蘇澳 - 羅東 - 宜蘭 - 礁溪）轉檯 2 線（頭城 - 基隆）」 路線，兼顧蘭陽風情與海岸風光，避開北宜公路的陡坡。

羅東至礁溪：平原漫遊憶舊景

沿台 9 丁支線接台 9 線往羅東，蘭陽平原一路平坦，騎得輕鬆愜意。晨間路旁流動菜攤已開張，途過冬山河生態綠洲，因曾到訪多次便過門不入，直抵 18.6km 外的羅東鎮。

入 「羅東林業文化園區」-- 昔日太平山林場的木材貯運地，雖單車不得入園，寄車後漫步其間：貯木池橫木靜臥，生態池水生植物豐茂，竹林車站、蒸汽火車頭、木造咖啡屋襯著檜木香氣，靜謐舒適，坐在涼風中竟不自覺打盹，短暫停留便續往宜蘭市。

過蘭陽大橋（橋上車流密集，雪隧開通後宜蘭城鎮更顯繁榮），經幾米公園、宜蘭火車站（舊地重遊），轉檯 9 線往礁溪。沿途溫泉旅館與鴨賞招牌漸多，抵 「湯圍溝溫泉公園」（舊稱：燒水溝）-- 長條狀園區內小橋流水，木棧道蜿蜒，戶外泡腳池坐滿休憩者。我也脫鞋加入，溫湯舒緩長途騎行的筋骨，半小時後通體舒暢。

對面 「奕順軒」 奶凍卷名氣大，因次日返家便未購買，試吃後離礁溪，轉檯 2 庚支線往頭城，老街閩式、日式老建築風格各異，遙想當年萬商雲集的盛景。

頭城至福隆：海岸風光與懷舊味

入台 2 線（濱海公路），蔚藍海岸與龜山島始終在視野中，海釣人憑海而立，愜意十足。雖砂石車與遊覽車呼嘯而過，需靠邊謹慎騎行，仍難掩沿途美景。

抵 「阿宗芋冰城」，門口已排起長隊 --這家以自製叭噗冰起家的老店，佈置著三輪冰車、彈珠台，滿是懷舊感。點三球冰（芋頭、鳳梨、花豆口味），45 元性價比極高，顆粒分明、甜度適中，清涼沁脾。

11 時抵蘭陽博物館，未入內僅拍照；往外賣沙 - 灘，希臘風 「夏朵沙灘渡假飯店」 的白牆藍欄，襯著太平洋與龜山島，浪漫如畫。過龜山車站，海岸出現豆腐岩、單面山等特殊地貌，偶有遊艇掠過；經懷德橋下坡，遠見三貂角（臺灣最東點）-- 雖曾訪極西國聖燈塔、極南鵝鑾鼻燈塔，因今日 「輕鬆騎」 定調，且體力不足，便放棄登三貂角燈塔，轉東北海岸自行車道。

騎舊草嶺環狀自行車道往福隆，13 時抵達，碼表顯示已騎 60.1km（耗時 3.5 小時）。在火車站前買 60 元的福隆鐵路便當 -- 鹵瘦肉排、三層肉、鹵蛋豆干、香腸與時蔬，菜色豐富，配石花凍下肚，回味早年台鐵為旅客準備便當的溫情。

新北海岸：陰陽海與黃金瀑

離福隆續往基隆，沿途山海相映，相較蘇花的險峻，更顯悠然。抵龍洞灣，在海洋公園停車場休息，覽龍洞灣浮潛區與廢棄九孔養殖場，山壁裹防落石網，鼻頭角燈塔矗立高處，海景療愈。

穿鼻頭隧道，抵 15 時的水湳洞 --「陰陽海」 的湛藍與金黃交融，堪稱奇景。緩爬坡往黃金瀑布，溪床因重金屬沉積氧化呈橘色，與周邊綠意相映，上方無耳茶壺山可眺陰陽海，短暫遊覽後下坡回台 2 線

基隆會友：港都溫情與夜市閑趣

近海洋大學時，去年九寨溝同團的基隆好友茹蓉來電，執意要盡地主之誼，我以 「車多夜路險」 婉拒，卻未料在中正路被她攔停 這位 「在地通」 算准我的路線，驚喜又感動。短暫合照寒暄後互道再會，一路心情因這份意外重逢而格外明朗。

入基隆市區，昔日 「臺灣第一大港」 如今轉型觀光，雖有 「雨都」 之稱，今日卻晴空萬里。在海洋廣場賞港景，大型郵輪靠港，霓虹映波；廟口夜市萬頭攢動，煙火氣十足。

今日共騎 114km，環台近尾聲，更悟 「身輕如羽，煩惱自造」-- 退休生活當如這般，不為他人左右，自在追尋熱愛。在夜市買啤酒、水果與滷味，回八堵住宿處暢飲，為明日的環台終點蓄力。