我從小在鄉下長大，鄉下的環境裡有很多好玩的東西，當時果園、菜園很多，我們常常會到裡頭去玩，我就跟著幾個玩伴學老一輩的人，把晒乾的絲瓜藤簡單處理一下，當成香菸來抽，這就是我的抽菸初體驗。

        到了台北讀了藝術學校，自己覺得藝術家抽菸是很酷的，也就大搖大擺地抽起菸來；之後到維也納留學，當時歐洲的環境加上課業的壓力，抽菸是極為自然的舉動；回到國內開始工作後，對於香菸的依賴更大。不知不覺，菸一抽就抽了三十年。

        當然，作為一位老師，我自認為我這個癮君子是很潔身自愛的，抽菸時會在自己的房間或是跑到僻靜的角落，盡量不影響他人，所以也不覺得抽菸對自己，對別人有什麼不好。有時，遇上有人開口勸我戒菸，我會反應激烈，請他不要再講。我認為自己這個不良嗜好還是國家允許的(國家准許販賣香菸)，為何要剝奪我的樂趣。

        直到我的小女兒出生，我的整個生活有了很大的改變。小生命的誕生讓我驚訝於生命的奧秘，看事情的眼光都帶著粉紅光，完全不同，對人生也有了全新的體悟。以前，我做事比較剛硬急躁，現在和同事、學生相處，我變得更為軟性， 每當有想罵人的念頭時，我就會想到對方的爸爸一定很不捨而收斂許多。參加別人的喜宴，看到新娘的父母在高興之餘眼角泛著淚光，我就會想到未來若自己的女兒要出嫁時，我會有多麼的不捨，光是想著心就揪了。女兒簡直可以說是翻轉了我的世界。

        記得一年多前，我在國家音樂廳碰到文建會黃碧端主委，兩人在聊天時，她提到她的好友，也是藝文界的一位長輩──作家瘂弦先生。瘂弦先生和小孩的年齡有一段差距，他為了小孩決定開始運動，立志當一個人瑞，陪著小孩成長。這個例子給了我很大的激勵，當下我就決定自此要改變生活習慣，開始運動，開始早睡早起，減少應酬早點回家陪小孩以及正式「戒菸」。

       我和女兒的年紀差得很多，我希望能和她相處的時間長一點，所以也嚮往能夠當個人瑞，所以從去年八月起我就開始戒菸，外加重拾運動。很多人聽到我戒菸時，都不太敢相信，猜想我大概很快就會放棄吧。當然，中間，我也數度有過想抽菸的念頭，但是一想到我的女兒，煙癮就澆熄了。因此從去年到現在達一年多，我就沒有再碰過菸，三十幾年的菸就真的戒斷了！

      我不禁想難道我這三十幾年的菸是抽假的，怎麼這麼容易說戒就戒；那麼以前我又為何會如此依賴它？莫非真是親情的力量太偉大？我的戒菸之路十分順利，未曾有過別人經歷過的痛苦期，我想我大概是一個比較少見的例子。不過，還是想以自己的例子說明，真心想戒菸就真的不難，當清楚的目標不斷被強化後，戒菸成功之日指日可待。