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| 2013/06/09 05:46:47瀏覽4239｜回應29｜推薦116 | |
爺爺和奶奶從阿拉巴馬州飛來加州抱小傑克 Jake . . 阿公告訴新媽咪產後要穿得暖，避免吃生冷食物。媽咪問「怎樣分辨生冷食物」？阿公教媽咪基本分辨原則「紅色系食物是熱的，如紅莧菜，紅蘿蔔，紅糖. . . 」，「白色系食物是冷的，如大白菜，白蘿蔔，白糖. . .」。媽咪說：「昨天，您為什麼說，我不能吃西瓜」？ . 寒涼食物：冰品、飲料、梨、柚子、水蜜桃、火龍果、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、大黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔。 適宜食物 蔬菜: 紅蘿蔔﹑高麗菜﹑空心菜﹑菠菜﹑芹菜﹑紅菜﹑花椰菜、芥藍菜、 菇類、清江菜。 水果: 蘋果﹑葡萄﹑木瓜﹑草莓﹑櫻桃﹑柳橙﹑奇異果、榴槤。 . .
午餐莧菜麵線 將（水，枸杞子，薑絲）燒滾，入莧菜燙熟，稍許薄芶芡，消除莧菜青澀感，加入麵線、里仁素丸子，爆香紅蔥頭，爆香花菇，淋些苦茶油，海塩調味，灑些紫菜屑及胡椒粉。
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下午，奶奶和爺爺從阿拉巴馬州飛來看第一個金孫。傍晚，叔叔山姆和八月就是嬸嬸德瑞莎從芝加哥飛來。今天晚上，連伯伯威利，爹地和媽咪，小Jake全家團圓共聚晩餐。
咖喱蓋飯 . 洋蔥炒軟，香菇爆香，加入新鮮洋菇和豆腐塊，咖哩炒香，倒入棷奶，慢火煮滾。南瓜，紅蘿蔔，馬鈴薯，山藥，水煮後切滾刀塊。菠菜燙熟。
（擺盤時，先盛飯，再擺根莖蔬菜，淋上咖喱醬汁，最後擺些菠菜）
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晚上十點媽媽餵奶後，阿嬤接小夜班，小Jake躺在阿公和阿嬤的床上，一起先看綜藝節目，然後聽Youtube的「水龍頭流水聲」，一直睡到凌晨一點半醒來，才還給媽咪餵奶。
剛剛有格友留言，「把筆電放在貝比的身邊，有電磁波輻射顧慮」，請勿學習。 。 2013/6/7 |
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