日常總是這樣，每天有忙不完的事；每件事都有時間點，職場上，時間更是攸關重要，提前到位等待接官，是對事情的看重、是職務上應有的態度，是對方對你的第一印象。在不同的環境裡，面對的是跟自己對時間看法不一致的人，我一直在調適著、學習如何與這些人共事又能夠遵守時間的規定，事實告訴我：改變別人不容易，改變自己較實際；事先的一再提醒變成是我的日常，有時真的覺得很煩，但，不提醒，會更煩，因為，造成的困擾更多。

        排班在職場上是很重要的一環，看到上班的組合時可決定我今天要面對多少事件，事先的提醒可避免事件影響他人的權益，這就是我的日常；只不過長年的提醒也改變不了多少，因為事不關己；因為已習慣提醒，並不覺得如何？當面對回饋是令我詫異時，我深深思考我自己，我並無惡意，我認知團體是互相協助，如果我的提醒、澄清讓人困擾時，我該如何？ 說：「你沒有提醒，絕對是錯的；提醒了，也不用在意對方的反應。」我的認知也是如此，只不過在面對詫異的反應時，真的還是令我瞪大雙眼。

        三餐不正常，也是我的日常；要讓自己身體變得較健康，飲食也是重要的一環；在我的工作環境裡，我不準備東西吃，也會有人把吃的東西放在我桌上。因為，被要求改變飲食的習慣，我必須克服很多的不便，必須閃過主管的在意點，還要讓同事掩護我；真的還是要感謝同事對我的包容，因為我造成她們使用空間的減少。吃的東西，都是原形食物，添加物就是胡椒鹽，相對的，身體的負擔就比較少；以前一餐一個便當或一碗麵快速解決；現在，因為飲食習慣上改變，澱粉攝取減少、蛋白質增加，外觀給人的感覺好像是瘦了，長官總是問我瘦了幾公斤，而我總是回答我沒量，我是真的沒量；我也在驗證瘦了真的會降低身體發炎指數嗎？真的會讓我每次南下、北上因為睡眠不足誘發單純泡疹發作的頻率降低嗎？外觀沒有身體健康重要，但，在我的職場上，外觀卻也是別人看的點，說服別人相信你建言的點。

        上班的壓力不在於工作的忙碌，在於每天避不了聽到的抱怨，心情要不受影響真的得壯大自己；相對的，在其他環境裡也會聽到同樣的聲音，對事件的不滿、對安排的不滿，面對不滿又不向上反應，而把垃圾丟給別人，久了也讓人不喜歡與其相處和共事；對安排的不滿在參與團體過程中，是必經的過程，看到安排的流程，我也曾想過排的人是否可達到目標。從菜鳥到現在，我盡量不想這些，因為想沒有用，想只會延遲你的動作；想方法、穩定讓事件進行才是正確，完成不了，向上回報，由上面決定如何補救；但，也發現不同的作法，有人為求完成，對於中間的過程，粗糙完成；對於所見，真的要向上回報，才知道自己的想法是對或是錯。職場上，不容許犯錯的理由是「忙碌」，我的臨床啟蒙老師告訴我，忙就可以給錯藥、打錯針嗎？任何一個當事者，應該都不會接受這個理由。

主公稱謂：觀世音菩薩

心得撰寫人：張老師 女