學習如何提升自己的防禦系統，看著別人對自己的指責、誣陷、怒罵，漸漸明白自己的一再忍讓是對自己不好的，所以必須調整自己的思惟，一面細緻的觀察，一邊微微調整自己的處事，面對別人的攻擊，自己只能不斷的調整，因為自己清楚，不管自己做到什麼程度都是會被別人狠狠的踩一腳；但是，自己也明白人是需要互相的，畢竟誰也不知道哪時候會需要對方的幫忙，因此，自己記下了很多的點點滴滴，當某時某刻誰需要幫忙時，那就會是見真章的時候，千萬不要到時候聽到一句「為什麼對方不幫我」。看著別人自認為自己站在高處貶低自己時，自己居然漸漸脫離不適感，很多感覺感受都降低不少，反而出現冷眼的狀態，很多事情已經不再一一解釋，只有少數有詢問到的人才會說明一下，畢竟幾乎人人都是在看笑話。
當自己有機會體會到不一樣的角色時，才能體會此角色該面對到的種種人類辛酸史，面對別人三言兩語的嘲諷，也就聽著、看著等著對方落魄，因為程度上的不同，面對到的也就不同，所以彼此之間無需多言，就只能等著各自成長後的見證。
輕鬆的面對每一個難題，之前面對到難題時，都在自己腦袋裡面不停的沙盤練習、不斷反覆的推演，現在一有事直接搜尋、詢問相關專業人士的答案，做些微調的修整後直接著手做完。有時候一件事情會在自己腦袋中不斷的盤演好幾天，現在告訴自己不用了，與其在那想太多，倒不如直接去處理，之後看結果或是後果出現什麼，這樣遠遠降低了自己的內耗時間。自己只能想著讓自己的內耗少一點，讓自己盡量的再細緻一些，面對到一部份的人，自己已經不再互動，減少不必要的互動可以省下無限的麻煩。在群體中如何向上成長，如何扛著閒言碎語，讓自己慢慢往前匍匐前行，這頭需要自己發揮自己的小小能耐。與其花時間跟別人爭鬥，倒不如讓自己走出來，走到自己舒服一點的花花世界裡，現在的自己已經懶得去處理沒必要的他人瑣事，只告訴自己把自己打理好就可以了，除非有吩咐，那就再說。
看著周圍人、事、物細緻的在轉變和調整，自己才感受到，原來這一切都是上面早早就規劃好的一步，只是每一個人的角色和難題難度上的差異，看著範圍內的所有人一同在上課，結果各自出的花招和結果都是自己最後做出的選擇，而自己從原本不屬於此課堂上的學生，到了後半段也被安排進入此班上課學習，還好自己本來就是個好奇寶寶，所以遇到新鮮事物不怎麼排斥，就是動手和動腦去學會當下課題就是了。
人與人之間互相存在羨慕、嫉妒、比較，但是往往都忘了自己自身的本事和實力，每一個人都是不一樣的，所以與其比較這些，真正重要的是提升自己本身的內在，才是對自己最為有利的。面對自己的成長和往回看自己一路走來的傷，有時真覺得自己什麼時候變成了如此堅強。現在的自己已經減少許多冒冒失失，有逐漸穩定成長一些。冷靜後的自己不吵不鬧，讓自己輕鬆了不少，往上的體會也漸漸的多了一些。現在看見自己的媽媽也沒有了之前的擔憂，反而寬心很多，下一個階段要調整的是自己的飲食，需要克服自己為了方便而隨便簡單的吃。哇！真難的一件大事！
主公稱謂：觀音佛祖
心得撰寫人：楊老師 女
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楊老師 女 心得 20260829
