昨晚想了一整夜...

曾經自己也說過：這世上沒有誰是『應該』為你做什麼的

是阿！我憑什麼要求別人為我做什麼，而是我自己應該做什麼

只是在自己能力範圍外時，就該想辦法、沒辦法就要心態去改變，甚至另想通路...

昨晚也許因為憋了很久的鬱卒，一下發洩出來，可能讓人產生誤解、可能讓人產生無聊

呵呵！也沒事！不就藉由日記抒發一下情緒，如果連這一點都不可為，那可真是會憋死人哈！

家人間長期的生疏，可能造成彼此的不理解，這是正常。長期生疏造成的不了解我不該去在意、不該去生自己的悶氣。

每個人的個性不同，我們無法去改造他人，除非自己想改變。所以，個性的使然，也許讓人不很滿意，但畢竟那是才是他、那是才是你，這樣的溝通方式不行，就換另一個方式吧！

沒有人給你留言，並不表示不關心你。沒有跟你聯絡，並不代表友誼消失。

只是，實質是什麼？家人跟朋友有啥不同？

我只想告訴你，我很努力很努力的活著、生活著，你可以給我一點鼓勵嗎？

也許。我是該練習釋懷再釋懷、用更平常心去面對生活～～

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想要順便提一下自己的身體狀況

其實憂鬱症我應該停整的差不多了，二月初我讓醫生將克優果換掉，結果跟我以前吃過的藥一模一樣，可我竟然成天疲倦、精神無法集中，大約兩週後，我趕緊去找醫生換藥，最新的藥，惠氏藥廠的，注意力還好，就是精神還是成疲倦狀態。

撐了快兩週，我還是找醫生幫我換藥去，換回克優果，現在一切如往常～～

其實長期吃藥也會有厭倦的時候，多麼希望不再吃藥、多麼希望不再憂鬱

可是.....憂鬱症的原因真的不是『想不開』來解釋，而是有其專業的病理癥兆，我也千百萬個不願意有這樣的病

這三年來在抗憂鬱的治療期間，我真的很努力很努力的讓自己走出來，我真的很努力很努力的在調整自己...雖然我很需要安全感、需要陪伴、需要鼓勵...雖然我並不一定能如願得到這些，但我還是靠著自己努力的去調整。只是，我想...還是有其不夠的地方，所以，有時我還是會陷入負面的狀況，只是還好的是，我能在短時間內靠時間跟毅力調整回來正常值，當然，並不代表我就完全ok了，所以我會繼續努力...

還有，前幾個月開始，我維持一段時間的體重開始下滑，一個月遞減一公斤，直到春節期間回復0.5公斤，可上週去回診時，我的體重竟在四周內掉了1.3公斤，離上次我維持的體重整整掉了3.5公斤。我不需要減肥，飲食、生活也一持維持不變，可體重這樣掉不是好現象，繼續觀察

脊椎側彎的問題，除非嚴重到開刀吧？也是一個困擾我的症狀，隱隱作痛的腰椎痛，我實在無解。去年中醫的熱敷、針灸治療，好似沒啥作用...弄得我也不知該怎麼辦，就只好這樣繼續放著...嘆...

都不是啥大病，可就是這樣擾著我、痛著我....唉～～學習與病共存吧！！