土芒果大都是老欉，農民不修剪任其發展，往往長成參天大樹，真的不易摘採。

愛文、金煌肉多核小味甜，吃多了就有罪惡感，怕引起血糖抗議，實在很不過癮!

年輕體壯時，只在乎健身但從未想過養生~

過了中壯年，來到輕熟年，開始警覺青春不再，

身體老是敲警鐘，就開始注重養生了。

到了銀髮之年，漸漸適應老化過程，也稍具養生之道，

稍稍懂得中醫所謂的氣、神、濕、熱、冷、涼、燥--內外在環境、食物對應身體變化之道。

也因此對中醫的保養之道的精深淵博刮目相看，這在年輕時絕對無法想像得到的。

屏東氣候炎熱，更適合芒果生長~

台南雖以盛產芒果聞名，但論品質屏東更勝一籌，

乃因氣候更炎熱、陽光更充足之故。

因此芒果的產期是由屏東開展，屏東的土芒果好吃得不得了，絕非虛言。

濃濃香甜帶著微酸--，一次若不大啖20來個，絕不可能罷口!!!

飲食要均衡，雖是養生之道，但人為滿足口腹之慾，常因放縱自己而偏離此原則。

年紀大的人器官逐漸老化，真的不能太隨興任性了!

調理、養生看中醫效果會更好，畢竟這是中醫的強項。

胃食道逆流似乎很普遍，若一直有痰卡卡清不完的感覺，

很有可能就是胃食道逆流在作怪。西醫開的藥方大皆以阻(抑)酸劑為主。

希望妳能早日恢復，公益忙碌之餘也要注意飲食的控制，情緒盡量保持平靜。

我其實是很重視養生保健的人，但面對喜愛的水果常無法克制自己，已前年輕無礙~

現在器官已老化，不可太放縱口腹之慾了!!!

另外，中醫師開的中藥方，效果不錯，也覺得很放心，制酸劑長期食用，也是有副作用的，提供參考(有些人對中醫會有排斥不信任的現象，其實現在的中醫師都有經專業的訓練)。

上次加拿大因肺炎就醫時，醫生就是開七天份的抗生素退燒藥。

台灣中大型醫院也是如此，但診所會先開3天，但會囑咐再回診，要求病患務必吃完六天份的抗生素。

亦即若開抗生素，則一個療程至少是六天；但會視情況決定是否再追加3-6日分的抗生素。

謝謝愛馬的意見分享!

芒果的確是高過敏原水果，中醫列為易發水果，喜愛芒果的應注意其特質。

以前在海外服務的國家，都盛產芒果，當時食用時皆無異狀，

除了食用過多時有皮膚發黃的現象外。

或許年紀大了，體質也改變了，只要過量食用當季水果，

都會有異狀，真想不服老也不行。

老實說，改良芒果品種很多，但土芒果還是我的最愛，

外表不起眼，但甜中帶酸又有其特殊的香氣，真的百吃不厭。

南部人吃土芒果常說吃氣味仔，因果肉甚少。

方法也很豪邁，洗了就直接咬一口，再吸允其汁，

都說如此吃法才是最道地的土芒果吃法。

謝謝寧靜姐的就醫分享及建議。

我已於今年初打了終身免疫的肺炎鏈球菌疫苗，

每年也自費打4價流感疫苗。

去年在加拿大因肺炎就醫的經驗，

藥方(就開抗生素一種，退燒藥備用)單純但效果頗佳。

因此返國後就要求醫生開自費的抗生素，其他症狀治療藥品仍用健保藥。

以前常因吃太多水果(如龍眼乾)、冷氣病引起的症狀，(可參閱一些前敝作)

先求西醫無效後因改看中醫而改善。

因此我的經驗是西醫無效，往往很多是體質改變，這點恰是中醫的專長項目。

故為文分享，提供參考。

現在無論中西醫，之間的水準還是有差別，

我偏好找年紀50以上的醫師，有一定的看診經驗，相對安心。

上了年紀真的要注重飲食均衡，否則百病叢生。

以前喜愛水果，現在也不得不控制量了!