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從妳的老公會接受妳的要求，在周末帶著全家一起出門的這個事來說，“態度 不好”的這個事實，正好給了妳一個很明確的信息：“妳的老公，到目前為止還是在乎這個家的。”

妳如果不希望放棄這個家，那麼現階段的“放牛吃草”的態度，就是妳必須要 表現的。比方說在星期五提出周末出門的同時，妳必須在心底明白：他的同意，表示“妳和這個家都還能掌握他”，而另一方面，妳也清楚的知道：“其它的時間他 會去做什麼”。

既然妳知道，所以就不要去問他其它的，包括了他周末晚餐是要和誰這些的， 因為妳心底已經都明白的。

請記得，當他的尊嚴都在的時候，他會“在意”自己的身份，他會“在乎”他 所擁有的；但是當表面的尊嚴被撕破時，他會怎麼的走出去，那還真的就沒人可以預測了。而這個發展既不是妳要的，也不是對妳有幫助的。

要這麼的去做，當然就表示了妳要受苦！

為了孩子，妳既然可以受苦，那麼擴大了說，妳更為了維護這個家而受苦，當然就更值得了。

我知道這是唱高調的說法，唯有當事人，才能清清楚楚的知道那是什麼樣的心 底折磨，所以，要做就必須要有條件配合，那就是如何讓你的心態平衡，只有在你的心態平衡條件下，妳才能去面對！

而心態要能平衡的首要條件，就是要能放開自己。

不幸的是，有太多的女人都做不到這點。

這是因為丈夫外遇下的女人，大多數都是在家帶孩子的全職母親，當孩子到了 一定年齡的時候，她已經和外圍大環境脫節了，而丈夫外遇，她又將它看成了是自己的失敗，反而更害怕去和外面的環境接觸。

所以，這樣的母親更容易受到傷害，最終選擇離婚或是被迫離婚結束的，都是 相對封閉的女人。

其次是，妳必須要有可以讓妳專注的事情在手上。

正因為妳也是全職母親，所以妳的全部心思也都被牽引到了老公身上，如果在 這個時候，妳可以找到、可以安排出讓自己去專注的其它事情，當然就會分散對老公的專注，而如果 這個可以分散、可以專注的事情越有分量，是不是妳的心底壓力就會越有釋放的出口。

壓力有了釋放，就可以忍耐，就可以一方面的放牛吃草，一方面的還能盡力拖 拉，不讓他跑掉，時間到了，事情就會有變化，而這個變化甚至都可以事先預測到。