太極拳者，權也，所以權物而知其輕重者也。

       然其理實根乎太極，而其用不遺乎兩拳。

且人之一身，渾身上下都是太極，

                                 即渾身上下都是拳，不得以一拳目拳也。

       其樞在一心，心主乎敬，又主乎靜；

       能敬而靜，自葆虛靈；天君有宰，百骸聽命。

       動則生陽，靜則生陰，一動一靜，互為其根。

       清氣上升，濁氣下降，百會、中極，一體關鍵。

初學用功，先求伏應，來脈轉關，一氣相生，手眼為活，不可妄動。

其為氣也，至大至剛，直養無害，充塞天地，配義與道，端由集義，

渾灝流行，自然一氣。

輕如楊花，堅如金石，虎威比猛，鷹揚比疾。

行同乎水流，止伴乎山立。進為人所不及知，退亦人所莫名速。

理精法密，條理縷析。放之則彌六合，卷之則退藏於密。

其大無外，其小無內。中和元氣，隨意所之，意之所向，全神貫注。

變化猶龍，人莫能測，運用在心，此是真訣。

不偏不倚，無過不及，內以修身，外以制敵。

 臨時制宜，只因素裕。

不即不離，不沾不脫，

               接骨鬥筍，細心揣摩，真積力久，升堂入室。