太極拳發蒙纏絲勁論   清同光時期  陳鑫  

太極拳，纏法也。

纏法如螺絲形運於肌膚之上。

平時運動，恒用此勁，故與人交手，自然此勁行乎肌膚之上而不自知。

非久於其道，不能也！
其法有進纏、退纏，左纏、右纏，上纏、下纏，裏纏、外纏，順纏、逆纏，大纏、小纏。

而要莫非以中氣行乎其間，即引即進，皆陰陽互為其根之理也！
或以為軟手。手軟何能接物應事？

若但以跡象視之，似乎不失於硬，故以為軟手。
其周身規矩：頂勁上領，檔勁下去（要撐圓，要合住）；

兩肩松下，兩肘沉下；兩手合住，胸向前合；

目勿旁視，以手在前者為的；頂不可倒塌，胸中沉心靜氣；

兩膝合住勁， 腰勁下去；兩足常用鉤勁，須前後合住勁。

外面之形，秀若處女，不可帶張狂氣，一片幽閒之神，盡是大雅風規。
至於手中，其權衡皆本於心，物來順應，自然合進退、緩急、輕重之宜。

此太極之陰陽相停，無少偏倚，而為開闔之妙用也！

其為道豈淺鮮哉！