王宗岳拳論

太極者，無極而生，陰陽之母也。

動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。

人剛我柔謂之走，我順人背謂之黏。

動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理一貫。

由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。

然非用力之久，不能豁然貫通焉。

虛領頂勁，氣沈丹田，不偏不倚，忽隱忽現。

左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯之則彌深。

進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落。

人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。

斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外壯欺弱、慢讓快耳。

有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有也。

察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋能禦眾之形，快何能為? 立如平準，活似車輪。偏沉則隨，雙重則滯。

每見數年純功，不能運化者，率皆自人制，雙重之病未悟耳。

欲避此病，須知陰陽。黏即是走，走即是黏；陰不離陽，陽不離陰；陰陽相濟，方知懂勁。

懂勁後，愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。

本是捨已從人，多誤捨近求遠。

所謂差之毫釐，謬之千里，學者不可不詳辨焉。是為論。