有設限的人際關係，反而讓你獲得更多 - 老師，可以和你聊一下嗎？

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有設限的人際關係，反而讓你獲得更多

2020/12/01 14:12:32瀏覽3374｜回應0｜推薦18

作者：陳志恆（諮商心理師）

有一次，我在台北車站與友人會面，一場飯局聊到忘我，差點忘了下一個行程；眼看搭捷運前往有點趕，乾脆在車站外跳上一輛排班計程車。

司機先生問我去哪裡，我說明了目的地，他覆述確認後，口氣有些不耐：「很近嘛！走路就會到了！」果然，不到五分鐘，抵達目的地，他邊找錢，嘴裡邊碎唸著：「這麼近還搭計程車幹嘛？」

我有些疑惑，有錢賺不好嗎？他接著抱怨：「我在車站排了快兩個小時，結果載你賺不到100元！」他邊搖頭、邊嘆氣地離開了。

我明白了，這便是機會成本。他載到短程的客人，便失去了可能載到長途旅客的機會，當然也失去可能賺更多錢的機會。我想，如果他在當下能斷然拒絕提供我載客服務，也許結局會不同。當然，他沒有選擇，因為不能拒載乘客，否則可能會被客訴。

然而，人生不也如此嗎？當你答應了某事，你的時間與精力就得耗費在那裡，相對的，也就排擠了你去做其他事情的機會。不同的是，你是有選擇的；而你是否願意拒絕那些，你其實沒有很喜歡做，也可能讓你失去更多的請求呢？

就我的觀察，一般人無法拒絕別人的請求，常來自於兩個原因：第一，是怕失去關係，第二，是怕失去機會。

以前者而言，你可能會擔心，拒絕了他人的請求，會讓他們傷心、難過、失望或生氣。你因為不想失去他們的肯定與認同，於是再怎麼不情願，也不爭氣地說「好」了！

這顯示了，你過度承擔了別人的情緒，你把別人的擔心、失落與生氣，全都攬到自己身上；然而，別人真的會因此對你產生負面的觀感嗎？

再來說後者，許多職場人士不敢斷然拒絕要求，是擔憂未來別人就不願意把工作機會託付給自己了。就拿我來說，當我剛開始擔任自由接案的講師時，我會努力把握每一個演講邀約；慢慢地，當邀約過多，致我行程過滿時，我仍不好意思拒絕源源不絕的合作邀約。我心裡冒出的聲音是：「如果拒絕這次合作，會不會就沒有下一次了？」

這顯示出，對自己不夠有信心，內在狀態匱乏無力。

不論你是想當萬人景仰的救世主，還是想凸顯自己是個無所不能的超人，不懂拒絕，都將為你的人生帶來更多麻煩。