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作者：陳志恆（諮商心理師）

每當聽到別人在談論夢想時，你想到的是什麼？

「算了吧！夢想終究只能在夢裡想，不可能實現的！」

為什麼你會出現這樣的念頭？因為你認為實現夢想根本不可能，或者，你早就在好幾次堅持夢想的過程中挫折累累，學會了別抱著太高的期待。

堅持夢想從來不是一件容易的事情，因為，真要等到夢想實現的那一天，常是在好幾年之後。在這段等待的期間，你難以預期，現在的投入是否能如願以償，還是到頭來一場空；而一旦不被身旁的人看好，或者手上沒有足夠的資源時，真的很容易打消念頭。

就我看來，對於夢想的堅持，靠的常是一份信念——倒不是非得相信自己一定會做到，而是要肯定夢想對自己是有意義的。所以，你得先去探索，你想堅持的夢想對你而言，究竟有何重要性？為什麼你願意花時間去等待它開花結果？

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你可以透過以下四個問句進行夢想的自我探問：

（一）這個夢想對你而言，有什麼意義？

（二）這個夢想對你而言，有什麼重要性？

（三）當這個夢想實現時，會讓你獲得什麼？

（四）當這個夢想實現時，對你人生的幫助是什麼？

這四個問題，問的都是人生目的、意義或價值的問題。人會因為看重某件事物的價值，而去追求它。例如，你會投入工作中，是因為工作可以為你帶來溫飽，「帶來溫飽」就是工作的價值；運動可以為你鍛鍊出美好的身體線條，擁有「美好的身體線條」，就是運動的價值——至少對你而言是如此。

所以，面對相同的夢想，不同的人會有不同的追尋目的。很多人都希望未來能站在講台上當老師，有的人看重的是穩定的薪水、有的人看重的是受尊敬的社會地位、有的人喜歡享受分享知識的樂趣、有的人覺得與孩子相處才能永保年輕，而有的人，單純只是因為父母的期待。

所以，這四個問題，通常沒有標準答案，有時候，也不會立刻有答案，需要長時間不斷地探索；而在人生的不同時期，你也許會得到不同的答案。甚至，在你得到不同答案後，你會發現，你不需要堅持原來的夢想，可以轉個彎，透過別種方式，依然獲得你重視的意義與價值。

請允許自己可以改變夢想；因為，我們永遠不會知道我們現在汲汲營營的，幾年之後，還依然是我們想追求的。但是，請不要停止自我探問，你對於人生最重視的是什麼。你會發現，不論你想實現的夢想為何，最後無非都是想獲得成就、歸屬、健康、財富、安全、自由……等，就看你把哪一項，放在比較優先的位置。

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當你能清楚自己追尋夢想的意義與價值時，對夢想的堅持便有了一份支撐的力量，即使遇到困難，即使機會渺茫，你都知道，你的努力付出或等待，是為了什麼。而夢想，真的不是一蹴可幾，成功常是一連串機運與努力的交互作用，你需要長期付出，你也需要等待時機。你當下能做的事，就是每天朝著夢想實現一點點，並且不斷思索：「為了實現夢想，現在的我可以做什麼？」

假設，你的夢想是出國留學，你知道你得做好許多準備；光想到要把外語學好，就令許多人打退堂鼓了。先別想那麼遠，請問問自己：「今天，為了我的出國留學夢，我可以做點什麼努力呢？」例如，把打工的錢，存下來一點，買本英文雜誌來閱讀，上網瀏覽留學資訊……等。

千里之行始於足下，窮和尚與富和尚要去南海取經的故事，你應該不陌生。總之，你不用等到某一天，條件俱足了才開始行動，你應該現在就要開始行動。日積月累，你會發現時間複利的力量，幾年後，當你擁有一大筆錢，說著一口流利的外語，即使你不再想要出國留學，這些積累的成果，也都成了你去追逐其他夢想的資產。

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大學時，我便在心中暗暗許下一個夢想，我想成為能上台演講的人——當時的我並不知道講師可以是一種職業。每當我在台下聽演講時，我總是會想著：「如果由我來講，應該會更好。」但我只是一個平凡的大學生，誰要聽我講？誰會邀我講？

所以，每當有聽演講的機會，我不只聽內容，我還會觀察講師如何表達，並找時間去參加有名講師的課程。在一些活動中，我刻意訓練我的台風與表達技巧，若有上台分享或當主持人的機會，我都會努力把握。

到了進研究所讀書時，我在系裡的辦公室打工，在偶然間，聽到附近中學想邀請講師去向學生演講的消息，對方想找的是教授，但教授們哪有這個空閒，我立馬向系上師長毛遂自薦，也獲得了這個機會，促成了我第一次上台演講的經驗。

有了第一次，就會有第二次，漸漸地，我演講的場次越來越多，對象越來越廣，主題及內容也越來越多元。而現在，演講成了我的主要工作之一，也是我收入的主要來源之一。

當時，我還真不知道自己是否能擁有這個舞台，但我就憑著一股熱情，每天做一些能幫助我接近夢想一點點的事情，也真的在幾年後，如願以償。

我必須說，當夢想實現時，感覺真好！

（本文撰寫於2019年12月23日）

作者

陳志恆 /諮商心理師、作家，為長期與青少年孩子工作的心理助人者。

小時候立志當上教育部長，長大後只想開個快樂電力公司。喜歡與人相處，卻患有權威恐懼症，常以正經嚴肅的形象見人，卻被學生視為諧星。內心住著不安分的靈魂，不學無術，愛湊熱鬧，寫作、演講、工作坊......什麼都來。

在經歷將近十年的學校輔導教師生涯後，決定離開校園，走入廣大的社區，服務更多的群眾，偉大的助人夢正要展開！

演講/課程/工作坊邀約申請連結：https://goo.gl/FxHc7i

E-mail：heng711@hotmail.com

FB粉絲專頁：陳志恆諮商心理師（https://www.facebook.com/ALguidance）

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★著作：

《擁抱刺蝟孩子：重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話》（圓神出版，2019）

《叛逆有理、獨立無罪：掙脫以愛為名的親情綑綁》（圓神出版，2018）

《受傷的孩子和壞掉的大人》（圓神出版，2017）

《此人進廠維修中！：為心靈放個小假、安頓複雜的情緒》（究竟出版，2016）