透過正念帶孩子寫作

「便便的旅行」不懂定這個題目的老師，到底有甚麼期待或是需求？不過可以確定的是這個題目肯定是為了滿足學生的好奇而來。

在我的教學經驗中，如果在課堂上提到跟「便便」有關的任何語詞，學生的參與度肯定會提高，雖說如此，我還是有些抗拒這類的話題。印象中前年很幸運的是我刻意避開這個主題，但今年卻意外地撞上這個孩子愛但我很怕的主題。它竟打破了我總是提早三天備課的慣性，我竟然忍到上課前一天晚上才意興闌珊打開課本，眼睛盯著「便便的旅行」的主題，腦袋卻跑出早上正念練習的小活動，當時的我正在吃一塊餅乾，因為要練習覺察，所以放慢速度仔細的打量著餅乾上斜格的紋路，並且輕輕的觸碰每一格小方格......此時，內心有個念頭打住了我，「便便的旅行」這個主題，可以帶著孩子做覺察練習，說來奇怪，也因有這個念頭後稍稍緩解了我的焦慮。

走進教室，我異常的開心，老實說我不知道我在開心甚麼，可我卻知道自己很開心，見到每一位進教室的孩子，我會熱情趨前問早，莫名喜悅似乎也感染了孩子，我要孩子想像一下手上有塊酥脆餅乾而且裡面還裹著花生醬，孩子們非常地投入，接著，我邀請孩子再想像一下，此時上課的鐘聲響了，一口塞進嘴裡後餅感會發生甚麼事呢？故事順著著個「梗」往下發展，緊接下來繼續帶著一早的好心情又說了兩個跟便便有關的故事，一個是喜劇收場，另一個則有悲傷中帶有生命驚奇，從覺察帶寫作有著超乎預期的順利。

在課程中有個插曲，就在老師與孩子討論熱烈之後，看似一切都很美好的當下，有個孩子怯怯地說：「我的便便難產了，怎麼辦？」「討論時明明很熱烈的不是嗎？」我納悶的看著孩子說，孩子小小聲地說：「老師，好餓，肚子空空『便』不出來。」遇到寫不出的孩子該怎麼辦？正念的第二步驟就是接納，「手不要停，專注寫五分鐘，腦袋想甚麼就寫甚麼，記得今天的主題是『便便』就可以了！」我是如此堅定地對著孩子說。剛開始孩子還是會討價還價，可我一律搖頭拒絕，孩子見我如此堅定，就只好低頭寫，這一專注，不只是五分鐘，竟一口氣寫完整篇作文，孩子完成後很開心要我看看他寫的內容，我讀著頻頻點頭後問孩子：「明白我的堅持是為了甚麼嗎？」孩子用力的點頭說：「是因為老師知道我有潛力！」我聽完也連連點頭說：「堅持是為了看見有潛力的孩子將能力施展出來！這個堅持也同時會使我覺得自己是認真的老師喔，謝謝你喔!」

最後，邀請孩子看看剛才悄悄拍下的影片說：「好好記住這麼認真的自己，尤其是在寫不出作文的時候。」孩子開心的點頭，愉快地離開教室。

這是我之前教作文時寫下的心得，如今再整理一下，是因為最近輔導室也來了一個寫不出作文的孩子，複習一下正念教學，一起來為這個孩子「加油」！