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2014/01/08 14:39:33瀏覽326|回應0|推薦1 | |
一、產後為什麼會脫髮?生產後掉髮1、 雌激素水平的影響導致脫髮生產後掉髮 妊娠期間,孕婦分泌的雌激素較於平時會大量的增加。頭髮的生長期被延長了,頭髮更加濃密,烏亮。分娩後,體內雌激素水平開始減少,頭髮,於是紛紛集中“退場”。生產後掉髮 2、精神因素導致脫髮生產後掉髮 脫髮也與精神因素有關,如有些婦女分娩前後,因各種原因情緒不穩定或精神有壓力,導致機體代謝紊亂,營養供應不足,從而誘發脫髮。 3、不良生活方式導致脫髮 產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程,盲目進補,造成體內熱量過剩,反而有害健康。頭髮最重要的營養來源就是蛋白質,故而,新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物。生產後掉髮 4、傳統認識誤區導致脫髮生產後掉髮 民間始終流行的月子裡不洗頭、不洗澡的風俗。這種做法不僅不衛生,還會讓皮膚、秀發都不能得到很好的呵護,因為健康毛髮的前提就是清潔。生產後掉髮 二、防範脫髮“三本經”生產後掉髮1、心情經生產後掉髮 在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢,避免精神緊張,因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。要認識到產後脫髮是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱,甚至精神崩潰,以免形成惡性循環,導致精神性脫髮。生產後掉髮 應加強營養,不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等,以滿足頭髮及身體對營養的需要。 3、美髮經生產後掉髮 1)選用性質溫和,適合自己的洗髮用品,定期清洗頭髮。洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗,不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。生產後掉髮 2)經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝,加速新發的生長。生產後掉髮 三、產後生髮小驗方生產後掉髮1、首烏煲雞蛋生產後掉髮、大棗各15克,雞蛋2個,紅糖適量。 2)制法:先將炙首烏、山萸肉、大棗、雞蛋沖洗乾淨,放鍋內加水適量煎煮.待蛋熟後去殼,放入藥汁中再煮20分鐘.加入紅糖溶化即可,吃蛋、大棗,喝湯,每天1次。 2、芝麻生髮水生產後掉髮 1)原料:黑芝麻、淘米水生產後掉髮 3、龍眼人參燉瘦肉生產後掉髮 1)原料:龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。生產後掉髮 生產後掉髮 參考資料:http://mombaby.tw/article3058.html |
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( 心情隨筆|心情日記 ) |