你知道白開水可以防止掉頭髮嗎?＊伊賀本＊

　　一般從我們人體生理機能的角度上來看，會脫發是一種很自然的一種生理現象，但是如果脫發達到一定的程度以後防止掉頭髮，那就不是什麽自然的事情了，就變成了疾病了，在夏季，人們更容易脫發，尤其對於很多愛美的人來講，這個季節對保養頭發非常重要。脫發嚴重防止掉頭髮了就會成為一種疾病。影響人們生活、交際、和美觀等等。

　　先來介紹一下組成我們頭發的重要物質蛋白質，蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，通常以肉類的食物含量較多，但在夏天由於天氣悶熱，防止掉頭髮人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭發也就容易脫落防止掉頭髮。

　　我們要多吃一些含蛋白質高的防止掉頭髮食物，尤其在夏天，夏天應註意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發有滋補作用的食物，如防止掉頭髮牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。

　　其次我們頭發的脫落與外界的環境因素關系密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭發免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。給頭發減少不必要的傷害防止掉頭髮。

　　要保持好頭發的清潔，頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛發基根不穩，也容易造成頭發的脫落。夏季氣候炎熱防止掉頭髮，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭發的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的脫發現象。因此在夏季應註意頭發的清潔而勤洗頭。在洗頭時，可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進頭部的血液循環，以保護秀發，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。防止掉頭髮清洗時應徹底消除頭發上殘留的洗滌液，以免傷害頭發，防止脫落。另外，醫學家還發現，如果夏天過多食用冰棍、冰淇淋等冷飲，頭發也容易脫落，因此，在盛夏即使很口渴，也不要過多的食用冰棍防止掉頭髮、冰淇淋等冷飲，正確的方法是多喝些白開水。多喝白開水會預防脫發防止掉頭髮。

參考資料：http://yy.china.com.cn/tf/nv/vwtf/15682.html

伊賀本：http://www.eherber.com/index.php?Lai
白髮魔女伊賀本