三、產後六大食療方法生產後掉髮

1、枸杞黑芝麻粥生產後掉髮

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭髮早白、脫髮。生產後掉髮

2、生芝麻淘米水

將生芝麻少許(40～100克)與淘米水(2500～3500克)共煎至剛沸騰，稍冷卻，隔天洗髮一次，待頭髮乾後1小時再用清水沖洗。生產後掉髮

白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。

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4、枸杞黑豆羊肉生產後掉髮

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，薑、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。生產後掉髮

5、龍眼人參瘦肉生產後掉髮

龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉洗淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮。

6、生髮黑豆療效生產後掉髮

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。

好處：對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。生產後掉髮生產後掉髮

生產後掉髮

參考資料:http://mombaby.tw/article7523.html

伊賀本：http://www.eherber.com/index.php?Lai

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