作者：木藤亞也　譯：賴庭筠

出版社：高寶書版

本書是作者亞也於國三那年，脊髓小腦萎縮症突然襲來，在得知自己患病期間，亞也與好友相互通信，直至二十五歲長眠為止之紀錄。

亞也信中透漏著成熟，但心思中又略帶感性與複雜，有時樂觀，有時又會突如其來的沮喪。文字中總會參雜幾許無奈感嘆！

亞也寫給三位好友的信中，皆已非常在乎朋友的口吻在敘述自己的生活、病情，最常看亞也寫到，「不好意思！我的字體很亂…」、「不要感冒囉！」「對不起！這麼晚才回信給妳…」。由此可窺知亞也的心思細膩，也很為對方著想，甚至有時亞也在說比較內心憂傷的話語時，還會寫上「我不應該讓妳擔心的」、「我知道不應該這樣軟弱」….等。亞也深怕朋友也感染她的憂鬱，就會見到亞也自己語帶責怪自己。

亞也的內心和我很相似呢！就是多愁善感啦！雖然文字是內斂的感傷，但在真正面對問題時，亞也又是出乎意料的堅強。我想，許多時候我們就是這樣的吧！只有在卸下心防與朋友對談時，才會透露一點自己的無奈！但也都是發洩的成分居多啦！該怎樣做，其實內心早就盤算好了。

有幾段文字與大家分享。粗體字則是摘錄本書。

朋友用百分之九十九的溫柔，以及百分之一的嚴厲告訴我們一件事，那就是－雖然妳不能跟大家走在同一條路上，但妳必須找尋自己的生存之道。（這是前言部分，亞也母親寫的一段話。）

當自己「特立獨行」的時候，就要找到自己合適的定位。如有些人想出家，那就別再為因為沒達到別人的期望而憂傷。如有些人想去不繁榮的國家幫忙當地的人，犧牲奉獻自己的時間與生命，那就不要緬懷那些責怪的人。

每個人的想法，甚至是生命，都是掌握在自己的手裡。既然想做，或是遇到了，就是執行與面對。

我想起國三的時候，我們班的導師曾經對我們說：「能做好自己份內工作的人，就能幫助別人。」

曾經就有人問我朋友，「妳為什麼不去信教？」我朋友說：「我總要先顧好家庭，有時間再去信教，再去聽佛法啊！況且我不做虧心事，心中有神明，就算是淺層的信教吧！」

我很贊同我朋友的說法，先要管理好自己的事情，才有辦法犧牲奉獻。所以亞也記錄下的這句話，更能引起我的共鳴。

總而言之，太單純、太認真都是很可怕的事情…會讓自己走向毀滅的道路…凡事都要適量才好吧。

如大家說的「中庸之道」吧！

太開心，就會樂極生悲。太墮落，會一蹶不振。太憂傷，會悶出一身病。所以適當的發洩，才可以讓自己的情緒也有進有出。

排出黑色心情，引進天藍色的愉悅！

妳說你在家人面前可以卸下盔甲。但我覺得我在跟家人相處的時候，就好像是把盔甲脫了，但腰間卻還插著一把刀，有種不上不下的感覺。

我想，許多人年輕的時候都是這樣的，明明對家人很關心，卻還是喜歡僵著臉面對。等到結婚後，才會漸漸意識到…原來家人才是永恆的依靠。

年輕的時候，對朋友什麼都敢說；面對家人卻顯得尷尬，說話辭不達意，或是以另一句謊言來掩飾自己的不安！

總有一天，每一個人都有機會體會為人母的感覺。

她的朋友對她說：「妳是為了別人在畫畫嗎？妳畫畫的時候不該想著要別人稱讚妳，畫自己喜歡的畫就好了。」

所有所有的事情，都照自己的意思去做吧！別人的說法、看法、見解，都做參考即可。不要將別人的評語當作是自己人生的全部。

畫畫、寫作、理想、工作、夢想，都靠自己努力才會有收穫。別人說「那很困難」時，也千萬不要退怯才好啊！

我不是不幸的人，因為我身邊有滿滿的愛。

這句話我非常贊同。不管你覺得自己不幸的人，還是你覺得自己非常幸福，都要好好的享受身邊人的關愛。

有人愛，是幸福的。有人可以分享內心世界，也是幸福的。今天有帥哥對妳笑，也是幸福的。今天受人幫忙，也是幸福的。今天買到自己非常喜歡的衣服，也是幸福的。

任何小小的快樂，都是幸福的。

其實啊…我認為所謂的普通人就是樂多於苦的人。

這句話適合送給每個人哩！

原來當個「普通人」好像也是蠻難的哩！

就如許多女人所說的，「我要他做的不多，只要愛我一輩子就好。」偏偏這男人就是做不到，老是出軌、曖昧、腳踏多條船。

最簡單的事情，反而許多人就是做不到。

最普通的「保持樂觀，」想必許多人也是難達到。

所以呢？做的到的，就去做吧！做不到的，就不要給人承諾。該做的，就要認份完成。

重點是，還是要儘量找自己想做的事情去做，讓自己有點成就感，就會開心！將注意力轉移在自己喜愛的事物上，快樂永遠在身邊。