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2018/11/24 17:23:29瀏覽216|回應0|推薦3 | |
四念住內觀 毗婆奢那禪修 / 01314釋天竺 雄力尊者 01314.我們在觀照所有日常生活的活動當中,可以覺知到自己一直在變動而這個變動成為了我們的生命,從早上起床到晚上睡覺這當中,試著去覺知所有的身心活動直到入睡眠。我們觀照自己所有身心的活動,知道身心的活動都是因為心在工作,因而造成了我們需要所有的活動。 不管我們在做什麼或著發生了什麼,我們都應該去覺知身心的所有運作,直到了解身心活動的一切真相。知道身心只是因世間而存在,而世間不存在即身心不存在,這就是緣起的真實狀態。 1025 我們有兩種方法可以來改變自己的習慣反應。一個是使用「定」來改變,另一個是使用「智慧」來改變。使用定,只能幫助我們暫時的伏住煩惱;如果我們對定的修習非常熟練,我們可能會成功的長時間伏住煩惱。 但是這種方法一點都沒有觸及到煩惱的根本原因,所以只要我們停止了定的修習,煩惱就會再次重新的出現。只有當我們用內觀來洞察自己的身心時,學習的去理解根本的因和緣;我們才能開發出必要的智慧,從而讓心中的煩惱得以解放出來。定只是試圖的隔離或鎮壓,智慧是能夠真正的理解。 |
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