四念住內觀 毗婆奢那禪修 / 01310釋天竺 雄力尊者

01310.當我們要用餐的時候，一開始不要去注意桌子上的食物；我們應該先去觀照自己的心，當下的心是處於哪一種狀態。看清楚用餐之前我們的心是怎麼在運作，然後去知道我們用什麼心來用餐。

當我們觀照自己用餐之前的心之後，看著桌子上的食物之時；我們再次去了解自己心的感受是如何，知道自己的心對桌子上的食物是起了貪心還是瞋心或者是癡心。在進食之前應該先放鬆，然後專注於食物及吃的動作；我們知道只是在餵飽肚子，不分別食物的好吃或不好吃。

佛陀和阿羅漢是人，只是他們的「心」是完全清淨的，其他的都與一般人沒有差別。僧侶因為離家少欲知足，如果還沒有涅槃，也只是比一般人清淨，其他沒有不一樣的。而人們尊敬供養是因為他們的聖行，不是他們的外表或尊稱，或會預言，或會飛天遁地，或可以加持以及消災解厄。