四念住內觀 毗婆奢那禪修 / 01317釋天竺 雄力尊者

01317.我們「四念住」(內觀)的修習，主要是在運用覺知的心把身心了解清楚，知道身心的真相只是法性，不再讓錯誤的觀念產生。然而禪修是在讓覺知的心更敏銳，並且發展敏銳的覺知力與智慧的工作；知道當下正在發生的事情，真實的體驗法的現象。

我們剛開始禪修的時候，首先必須學習如何讓自己的心安住於現狀，這時我們可能會覺得煩躁不安而無法安定下來；但當我們知道如何運用正確的態度進行禪修時，我們的心自然的就會安定下來不再煩躁了。

有人問「家人往生要超渡，應該誦什麼經文。」依佛法來說，人死亡不需要超渡。後來南傳佛教地區有居士邀請出家人誦經，一般都是開示或誦初轉法輪經、大念住經、無常經、無我相經、涅槃經。但是誦這些經文是在警示活著的人，人的生命無常應該趕緊修行，不要懈怠。