大悲咒觀音42手眼修持-手解結 2 / 恆長法師-慈悲服務社

恆長法師20180123晨間開示180504
手解結 2
各位師兄師姐早安！這是今天的Dharma Espresso。

佛陀在世的時候，談到四聖諦，也就是諸苦難的四種真理，其中的苦諦是凡塵俗世中永遠存在的痛苦，它是無窮無盡的苦，佛陀把它總結為八苦。

其中之一是愛別離苦，佛陀早在兩千年前就談到這個主題，但直到現在人類才發現頭腦中有一個區域稱做邊緣系統，它專門控制我們的感受與情感。這個小區域位在大腦裡靠中央的位置，它的功能之一是連結。它不做推理，只與人、或我們對於人的印象做連結，或是狗跟貓。它還在我們的腦部分泌一種化學物質，讓我們感覺與那人非常接近，因而自然地產生與那人的感受或情感。

例如，當你有了孩子，你會愛你的孩子。然而你不會像愛你自己的孩子一樣去愛別人的孩子，即使那個孩子看起來跟你的孩子一模一樣，那是因為你跟別人的孩子沒有任何連結或關係。連結對邊緣系統來說非常重要。當夫妻相愛，他們就有了連結，兩個人的邊緣系統和彼此連結，就像他們有了相同的頻率，但實際上，那是因為他們彼此看待對方的方式、他們的微笑、或者共同分享的事物在腦海中形成這種連結。

這情況類似我們養一隻狗，我們本以為只要給牠食物跟水就好。但你們知道嗎？有時候狗會坐在那邊看著我們，觀察我們的行為？狗跟我們的邊緣系統就逐漸搭在一起，我們的感覺會傳遞過去，牠的感覺會傳遞回來，全都在頭腦的邏輯思維之外。跟我們關係親近的人，父母，配偶，或小孩都跟我們有特殊的連結。他們的邊緣系統跟我們的直接連結形成關係。因此如果我們身邊親近的人有人失踪或去世，我們就會有巨大的痛苦。

有一個這樣的婚姻故事，妻子深愛她的丈夫，但丈夫總是虐待她。他們剛開始戀愛的時候是相愛的，但之後他就經常虐待她，然而她卻無法離開他，寧願被打、被吼、被虐待。這個連結已經在他們的頭腦裡綁在一起，現在即使她想解開也沒辦法。當丈夫去世時，人們為她鼓掌，跟她說“感謝老天爺！他一直虐待你，現在終於離開了，真為你高興。”但是出乎意料之外，她哭得很傷心，也更加想念他，她說，“他太可憐了。”

事情的發展結果證明，當一個連結中斷，邊緣形系統會產生巨大的痛苦。這個痛苦不屬於理性的部分，大腦的邏輯部分不能進行理解，但情感部分可以感受到它。這就是佛陀在說到愛別離時所提到的大腦的痛苦部分。我們無法逃過這一點，因為邊緣系統是我們大腦的一部分。

我們可以做一些事情來減輕痛苦。你或許會說，“師父，我已經達到禪定，已經到達無私的愛的境界，也已經斷除所有佔有和非佔有的愛，我已經擺脫一切了。”我們或許以為自己已經斷除所有的情感與感受，然而我們不能移除頭腦裡的那個部分，我們可能可以重新調整它，讓它對事情有不同的反應，我們可以改變自己，教導自己的頭腦不要有激烈反應，不感覺到那麼痛，但是我們無法丟棄頭腦中實際存在的那個部分。事實上，邊緣系統較大腦的思維部分先發展，在我們還是嬰兒時它就已經發展，你可以在嬰兒身上看到這情形，如果你拿走他們手裡的玩具，嬰兒會大哭並想拿回玩具，即使他們還不會說話。頭腦裡控制語言與思想的是神經皮層，它隨著時間慢慢發展。邊緣系統似乎從我們出生時就有，並且發展得更快更強，因此有時候我們無法移除與某人的連結，只能重新培養這些感受。

今天先在這裡暫停，總結來說， 佛陀在很久以前所說的愛別離是真實存在的現象，它是由邊緣系統造成，邊緣系統創造情感連結，由此而帶來痛苦。

在結束之前，我僅希望在與人產生連結時，我們都能和睦相處並相互傾聽，不要讓我們的思想把我們變成消極負面的人。明天我會談到更多有關消極面，以及有助腦部健康的營養。有時候，我們感到悲傷或是極大的痛苦，是因為我們的邊緣系統有問題，不健康。這可以用藥物，或飲食、運動來治療，最重要的是要多跟健康、快樂的人接觸、聊天，藉他們的正面能量來幫助我們盡快離開那些痛苦，早日重新振作。

明天，我們會再詳細談論如何增進邊緣系統的健康，來面對愛別離的痛苦並能較輕鬆地度過，

感謝各位的收聽！祝你們有個愉快與覺醒的一天。
(慈悲服務翻譯小組敬傳)