大悲咒觀音42手眼修持-手放下 2 / 恆長法師-慈悲服務社

恆長法師20171228晨間開示180316
手放下2
各位早安！這是今天的Dharma Espresso。今天的主題是手放下，2。
我想起金庸的笑傲江湖，裡面有一個人物-不戒和尚，他結過婚，有一個妻子跟一個女兒儀琳，當女兒還在襁褓中，他們一家三口坐在家門口享受著天倫之樂。忽然間有一位打扮漂亮、非常美麗的年輕女子，騎著馬經過他們面前，不戒和尚目不轉睛地盯著這位美麗的女子，直到她遠去，背影消失在視線外。毫無疑問，他是看到入迷了。本來就很容易吃醋的妻子，因為他這個舉動而勃然大怒，憤而離家。他為了找尋妻子，把女兒寄放在恆山的尼庵，後來女兒也出家為尼。

這位妻子，人離開了家，但是心沒離開。很遺憾，她沒有修持手放下。她帶著怒氣、充滿怨念地出走，她沒有了專屬於她的愛，她失去丈夫完整的愛，她無法釋懷，因為他們的愛殘缺了（一點點）。
她到哪裡去了呢？
她偷窺他的行踪，跟踪他到了恆山，然後偽裝成一個又聾又傻的人，在一旁偷偷地看著女兒18年。怨恨可能存活那麼久嗎？是的，怨恨可以存活20年、30年、40年，一生、甚至來生… 。
悟達國師因為我慢心，膝蓋長出人面瘡，這個瘡非常痛，必須用一大片肉蓋住來止痛。人面瘡是一個跟了他一世又一世、尋找報仇機會的冤親債主，恐不恐怖？
我們練習手放下時的主要焦點，就是復仇心。放下，不是離開；帶著恨意離開會變成大麻煩；通常這樣的恨意起因於嫉妒、傷心、或感到不受重視。在金庸的天龍八部裡，很容易就看得到這樣的例子。

馬夫人是丐幫副幫主的夫人，在一個正式聚會中，她特地精心打扮，備妥佳餚好茶來款待丐幫幫主喬峰，但喬峰對眼前的好茶美食並無特別留意，對盛裝貌美的馬夫人，看也沒看一眼，只有禮貌地點頭說，“謝謝大姐”。自己的精心安排竟然沒受到喬峰一絲青睞，馬夫人無法忍受這種失敗，憤怒使得她不惜使用一切手段，務必殺死喬峰。她先殺了自己丈夫，再誘惑另一個男人，慫恿他去煽動丐幫成員叛變。這所有的佈局構成了天龍八部這部長篇武俠小說。
如你所看到，嫉妒心、不受重視這種小事，可以引發仇恨，導致浩劫。 就因為嫉妒與不受重視，不戒的妻子與馬夫人以不近人情的瘋狂手段，製造對方的痛苦，以此來洩恨並取得注意。

我們總是期待成功，然而世事豈能盡如人意？有時候受其他種種因素的影響，使得我們得不到想要的注意，或者事情的結果和我們預期的不同，又或許不是以我們想要的形式出現 … 。所以我們要放下，放下什麼呢？失落、嫉妒、激怒…等等，這些能導致無法臆測的後果、甚至悲劇的有害情緒，這些不良情緒不僅害了別人，也害自己，破壞周邊群體，同時也污染了自己的內在宇宙。
這點很重要！現在有研究發現，在工作場所中，如果有65%的員工感覺不受到上司適度的重視或欣賞，這個職場就不會平靜。“不受到讚美”被解讀等同“不受到重視”，這都會挑起嫉妒與激怒，導致無可預測的後果。

同樣的情況也可應用在家庭裡面。夫妻之間，對彼此沒有足夠的和諧感通、不夠關懷體貼，就會出現問題。因此，關注力也不能隨便給別人！尤其是異性，如此才不會造成家庭問題。
這些是非常簡單的事情，但也是導致問題發生的主因。手放下是，當我們想要受到重視的念頭起來時，就要放下；最容易的方式就是在別人忘了或沒注意到我們的時候就立刻放下。美國人有個簡單的說法，“Let it be.”，隨它去吧， 就順其自然，然後把它輕輕放下。
然而，當我們在生氣、不停地向別人投訴時，的確很難放下。講了1、2個小時，大部分都是在說壞話、批評、抱怨。這些不論是透過電話、或者面對面所講的話，顯示出，有人想以這種方式得到他們所沒得到的關注。但不巧的是，我們談話的對象往往也是有嫉妒障礙問題的人，所以說“物以類聚”。我們通常會聯絡那些有相同問題的人，失控地談個一兩個小時、或三個小時，然後覺得解脫了。當有人再度攪起“不受重視”的這類話題時，這種錯誤的紓解情緒方式又會再重複。如果我們不能認知這個“想受重視”的需求，不能Let it be隨它去、一笑置之，我們就會繼續攪動它，產生更多嫉妒。
我們看不見自己嫉妒的臉，但別人看得到。

簡短地說，這就是我們需要修持手放下的原因：不向外尋求別人的注意。透過手給予的修持能幫助我們認知“渴望受到別人重視”的念頭，我們應該經常把注意力放在自己身上，然後也溫和地給予他人適切的注意力。
明天我還會繼續這個題目，謝謝你們的收聽。
(慈悲服務社翻譯小組敬傳)