【婚姻諮商系列】馬度芸心理師談夫妻溝通：「喂喂喂，請小聲一點！」                                       

文：馬度芸　諮商心理師107.2.2

「喂喂喂，請小聲一點！」老婆耳膜突然被震撼下趕緊提出警告。

「好好好，我小聲….」老公覺得又被念了，好吧，浪漫心情漸漸消褪…；不過手機講著講著，講到高興處又開始大聲了，其實對他來說可能是正常音量而已。

「老公！不是跟你講過了嗎？你太大聲我耳朵痛！」這下老婆真的生氣了！

「好了好了，不講不講了！」老公覺得一直被罵很冤枉也想趕快掛電話。

很小的一件事，但是兩人都不高興，這樣的小事若是一天內累積兩三件，難保不會爆炸。太太覺得對方怎麼講都不記得她不能承受太大音量，根本不在乎我；而先生則是感覺很差，覺得對方嫌棄他，恐怕根本不想跟他講話，自己一片熱情貼上了冷屁股。

因為講手機而吵架的例子很常見，當一方聽不清楚時很自然的放大音量；但另一方在必須小聲的場景下，突然聽到對方大聲，又不便將手機拿遠一些，這真是一種折磨。誤會是出在「己所欲施於人」，自己聽不清楚，很自然的會期待對方大聲一點，這個對對方的期待化成了自己的表現，以為對方也有一樣的需求，任憑對方怎麼強調請小聲一點，都很難蓋過自己的反射動作。

目前市面上的手機耳麥也多只有同步調整音量的功能，也就是聽與說的音量只能一併調整，其實相當不合理，應該依著每個人音量、聽力及所在場合的不同，聽與說的音量要能分開調整才合理。

夫妻溝通不良，就像是功能不佳的手機耳麥，對你好或是評價你都是按照自己的標準。比如說，上班辛苦一天的老公回到家，認為太太一天在家帶小孩應該輕鬆自由得多，怎麼水槽裡的碗都沒有洗，陽台上曬好的衣服也沒收進來，拖著疲累的身軀還得做家事就覺得很火，無法了解太太在家帶小孩如何空不出時間來喘口氣，以及整日面對幼童的無聊無力及單調；相反地，老婆也很容易輕看丈夫工作上的壓力，有時候被人惡整極度受辱還得為了家庭收入勉強硬撐的辛勞，也很難跟不在同一職場的老婆訴說，真的，叫男人吞下一口氣，並不是那麼簡單。

若遇上一個很會做家事的老公，或是一個職場女強人的老婆，往往會讓上述夫妻溝通不良的景況更糟，因為「我真的不覺得做家事難」或是「職場本來就有壓力嘛！」的信念，會讓自己更不能接納對方的弱項。

更糟糕的是，幾次講不聽之後，太太可能會覺得先生根本不在乎我的需求，就好比一直跟他說我耳朵會受傷他還是依然故我，根本無法感受到先生的關心疼愛，只是覺得失望傷心生氣…；而先生則是覺得，太太沒事總是找碴放大檢驗，往往因為自己一點點疏失就要再次被證明不愛她，感覺一點兒都沒被接納，就好比講手機大聲了一些些，有什麼好大驚小怪？根本是好日子不過，太閒了才找麻煩。

若看到這裡，你覺得情節似曾相識，正是你們夫妻間常見的問題，那麼該怎麼辦呢？

恭喜你，會看到這篇文章表示你已經四處在思索尋找解答，建議你們要重新檢討自己的耳麥功能，是否用一樣的標準在看待對方？「公平」這觀念在這裡一點都不切實際，因為夫妻雙方最在意的點和最不能忍受的點並不相同，唯有接納對方的特質，盡情了解與盡量配合，才是關係長久之道。堅持對錯，是最錯的方法。

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