【婚姻諮商系列】馬度芸心理師談夫妻溝通議題：可惡的正向思考                                             

文/馬度芸諮商心理師

老婆跟老公說，下次弟弟當兵周末回家的衣服可不可以分開洗啊，因為部隊裡面大家一起洗太髒啦；為了要消除老婆的焦慮，他衝口而出的是，沒有啊，沒有一起洗啊！這次洗的衣服裡面沒有妳的衣服啊！一連兩個謊言，聽得她很火大，就是因為看見了才會提，老公你還要睜眼說瞎話；聽到無可辯駁後，老公改口說弟弟送進洗衣機的軍服只是一小部分，大部分昨天已經拿出來洗了。

聽著只有更生氣，小部分和大部分有差別嗎？一點小事為何要不惜說謊也要把她的抗議抹掉？老公卻覺得很委屈，他講話是有點不精準，但其實是想要讓老婆寬心的一種安慰方式，想說把事情講得不嚴重，老婆就不會焦慮感染或是衣服都洗髒了。

老婆跟老公說，周末我做番茄肉丸子飯給你吃好嗎？上次你不是說在電視美食節目中看到這道菜很想吃，我想到一種做法了。老公的回答卻是，不要吧！不要做了。「哪你周末想要吃什麼？還是你想出去吃？」老婆問。老公答：「我還沒想到」。聽到此處，老婆真的很難過又生氣，竟然我為你設想要完成你看電視垂涎的心願，你卻一口回絕，且回絕的另一理由竟是「我還沒想到」。

老公又覺得很委屈，老婆怎麼那麼愛生氣，他其實也是想到周末老婆要加班，回家後可能已經晚了，老婆做飯他又要洗碗，他周末不想洗碗；只是，這些理由還來不及說，或是不好意思說，老婆的氣球已經炸開了。

這樣的事可以有很多變形，比如說太太抱怨婆婆，老公就說其實我媽也沒那個意思啦！太太說我們最近相處的時間好少喔，老公就會回說哪有，我每天都回家；老婆說我最近月經好像來得不太穩定耶，老公就回說不會吧，我覺得還蠻正常。

其實，老公的感受是常常被罵、被嫌、好像說什麼、做什麼都不對，在老婆眼中彷彿不被接納；但老婆的感受卻是不被在乎、不被接受，一切的擔心、痛苦、為難、好意都會被老公抹去或拒絕，在關係中很難滿足。

你知道嗎？關鍵就出在「正向思考」。我們的成長過程中，特別是男性，總是被鼓勵要正向思考，有什麼負向情緒一出現，就趕快抹去或是轉念，讓自己以最快的速度回到常軌維持運作，所以他也用同樣的方式對待老婆，起心動念還真不是壞意，可能是安慰外加打氣鼓勵。

只是，作老婆的可感受不到，因為無論說什麼提什麼總是被打槍，特別是需要安撫安慰理解同理時，老公的正向，反而感覺很殘忍，是否定了她的感受與忽略她的擔憂。

老公的正向思考，若是再加上不太想承認的自我中心，就更容易成為引爆夫妻衝突的導火線。例如上述其實老公是先想到自己不想周末洗碗，蓋過了同理老婆想為他烹煮美食的心意，在那一剎那，只想到了自己的需求，卻又不太願意承認，於是模模糊糊的反對，讓老婆更加誤會與心寒。

在夫妻關係中，在沒有充分理解之前真的不能一昧正向思考，就像對中風躺在床上動彈不得的病人說，加油，你一定可以恢復的！其實，只是找不到話可以安慰時快速選擇的一種殘忍說法，因為我不想承認，也不知道怎麼面對你的痛苦。