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蒜苗炒鯊魚肉-(248)
2006/08/13 08:05:19
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蒜苗炒鯊魚肉-(248)
材料:
鯊魚肉1斤-洗淨切成寬2*3*1公分的塊狀
蒜苗3支-蒜苗切斜段
薑1小塊,紅辣椒1支..切片,蔥1支切小段
調味料:
鹽1/2小匙,醬油1小匙 ,香油1小匙
作法:
起鍋裡爆香蔥,薑片,再放入鯊魚肉煎至魚肉變色,放入半杯水燒滾..再將蒜苗,辣椒片放入,一起拌炒均勻,加調味料即可
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=cohktw&aid=395935
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魚肉之香~~~
2008/08/02 12:57
魚類營養多於豬肉~~~