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三伏天
2023/07/02 11:34:45瀏覽461|回應1|推薦6

天干地支年/月/日查詢 (最下方)

三伏天」(一年當中最熱的三天) 是從每年「夏至」後開始算起的第3、第4個庚日,以及「立秋」後的第1個庚日。

2024年的夏至是6/21,立秋是8/7,三伏日分別是7/15、7/25及8/14 (初伏、中伏、末伏)。多流汗、少冰涼、睡眠充足。

三伏天,每日喝薑茶,加紅棗、桂圓,直到立秋

三伏貼:以「冬病夏治」的概念,夏季天氣熱,人體血液循環佳,體內陽氣也最盛,皮膚毛孔張馳,有利於外敷藥物滲透、祛除邪氣。因此選擇在三伏天治療體質毛病,最為有效。建議在初伏、中伏、末伏三日各貼一次(間隔一週以上)。孕婦、幼兒、感冒中、經期中不適合。上午11點最佳。(以混合薑貼為之)

三伏貼怎麼貼

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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=chinglin77&aid=179532146

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注意事項
2023/07/15 18:19
Life(chinglin77) 於 2023-07-15 18:34 回覆:

喝三豆湯,祛火、解乏、消痱子

長夏期間濕氣比較重,脾又主濕,而脾濕最大的特點就是會讓人體感覺睏乏。所以,長夏期間對人體影響最大的就是脾胃消化功能較差。

健脾祛濕,早、晚進餐時可以喝些粥,如山藥粥、薏米粥、蓮子粥等。三豆湯也有健脾祛濕的效果。

三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》,有綠豆、赤小豆和黑豆。三豆湯既是糖水,也是味道超好的藥茶,喝不了綠豆湯的人可以喝三豆湯來度夏。

綠豆湯解暑的效果很好,但是偏性寒涼,脾胃虛寒的不能經常喝,三豆湯剛好可以調整一下。在三豆湯中,綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效,黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物,黑豆的加入,對它們的寒涼性有一定的抵消。因此,三豆湯不僅能清熱除暑,還能健脾利濕。這樣一來,體質一般的人經常食用適量的三豆湯,就不會給脾胃功能帶來不利影響。對於消化功能特別弱的人,可在三豆中加入適量大米,熬成清粥食用,也有清熱健脾的效果。

暑濕熱毒帶來的豈止是痱子,像各種疥瘡、痘痘、濕疹、還有最主要的,一到暑天就特別特別累,暈沉沉的什麼都不想做,苦夏之苦,身體不好的人真是吃不消。經常煮一些三豆湯喝,這些狀況可以很快緩解。

三豆湯的做法:

材料:綠豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖適量

做法:將豆子洗淨,清水浸泡1個小時;將三豆放入鍋中,加入適量清水,用大火燒滾後轉小火慢煮1個小時,待豆子開花後放入冰糖繼續煮5分鐘即可,放涼後連湯帶豆一起食用。老人、小孩,腸胃不好的親,可以加紅糖(紅糖屬溫性)代替冰糖。

食用時間:三豆湯一週可以喝兩次,三伏期間喝最好,最晚可以喝到處暑。