~疫情當道自我訓練替解封後的環遊世界做準備~

想不到我做波比跳一百三十下(十三下/十組)和跳繩兩千五百下(三百下/五組＋花式跳繩一百下/十組)這樣的運動訓練，已經來到四十天了，而我也藉由網路的社群媒體來記錄這一段期間的過程；過程雖然很辛苦，卻也是一段讓自己無法抹滅的美好回憶。

今天最開心的消息，應該就是7/13要微解封了吧！雖說第三級警戒還是要維持到7/26，但這至少是好的第一步，希望疫情能夠越來越趨緩、甚至結束啊！但…捫心試問，這段長達將近兩個月的三級警戒自己做了什麼呢？是吃？或耍廢呢？別人我是不知，那我的目標很明確、也達到了，那就是-強身健體。

很多人一開始不看好、到現在見到我都說都佩服我的毅力，其實這對我來說這一點都不難。因為從中我獲得的健康與精實體態，是一天天自我見證的，所以這才是支持自己繼續下去的動力。

未來，能夠❝維持體態❞才是重點，老實說這也是我最擔心的。但我發覺之前騎單車會有季節性的問題，但現在的運動卻沒有，甚至只要一小塊空間即可運動，所以在冬天來臨時就是要來克服「懶」的問題，哈哈哈^_^

7/13微解封後就開始來記錄不一樣的健身過程,我相信會有更震撼性的內容與文章會出現，只能期許不要偷懶的自己啊！拜託:)

#短線終於征服波比跳

#夏天就是要緊身背心上身

#我是創造奇蹟的達人

#腹肌已有四塊期待照片吧

#未來我只能遠看而不可褻玩焉

【下圖】  今日運動菜單-波比跳+花式跳繩，過癮啊~~ 

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  自助 旅遊 達人 兼新 銳作 家~ ~陳 岳賢