~疫情當道自我訓練替解封後的環遊世界做準備~

今日除了波比跳一百三十下(十三下/十組)和跳繩兩千五百下(三百下/五組＋花式跳繩一百下/十組)後，現在都會稍作休息後，再加無氧加速五百下跳繩，不但能操練心肺功能，也讓肩膀在訓練一下。

現在單槓可以很標準的拉七下了，真的是太神奇了。回想還沒鍛鍊時，不誇張能拉三下真的是極限，手根本就沒力了，根本不敢妄想能在拉下去，和現在的體能狀況根本無法同日而語。

所以人生會有所限制嗎？只有自己劃地自限啊！ 鍛鍊至此，解封後實在是超想來考個「健身教練執照」。不是為了賺錢，只是想讓先前的興趣變成專業，尤其是如果能讓他人獲得瘦身與健康，這一定又是另類的成就感了。

對了！只要政府一解封，就是我去海邊裸露上半身的時候啦！超爽的，哈哈哈^_^

#短線終於征服波比跳

#夏天就是要緊身背心上身

#我是創造奇蹟的達人

#腹肌已有四塊期待照片吧

#未來我只能遠看而不可褻玩焉

【下圖】  養兵千日用在一時啊!期待解封到海邊展現精壯的體態~~

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  自助 旅遊 達人 兼新 銳作 家~ ~陳 岳賢