退休後的生活

　　隨著人類壽命增長，退休後的餘命，少者數年、多者數十年，若沒有事先準備，若不善加經營，退休生活難免孤單寂寞！

　　以前，有位同事退休，由於喪失規律生活，每天不知所措，惟有望著天花板渡日。另有鄰居，退休後頓失目標，憂鬱症加驟，最終選擇自裁。又有同仁，退休後百病叢生，只好與病痛周旋，生活品質全消。這些雖屬個案，但老人社會形成之後，如何經營退休生活？值得大家重視！

　　人的一生，總要經歷幾個階段，每個關卡都須要準備。舉如：升學要準備；結婚要準備；工作也要準備。不要以為退休只是離開職場而已，若沒有事先準備，面對「天天星期天」的日子，整日無所事事，與坐牢無異。因此，有人規劃四處旅遊，拓展視野；有人上社區大學，充實智能；有人擔任志工，幫助他人；有人將職場所學的本領，開創第二春，就有一位學法律的同事，在職時取得「民間公證人」資格，退休後從事公證工作，收入數倍於往昔，令人羨慕！

　　最值得一提的是，有位與本人職位、年齡相當的同事，退休後進入演藝圈；某次，電視裡見到一位飾演牧師的演員，酷似老同事，還特別電話求證，果然是他。日前，他由女兒陪同參加公視《爸媽囧很大》的節目（註一），連主持人都很好奇，一位退休公務員居然有勇氣走入演藝圈。他雖表示年少時有明星夢，女兒卻擔心拍戲會影響父親健康，又深怕被「老演員」欺負，讓父親自尊心受損。

　　本人退休之後，將在職所學的「文書作業」常識，從事教學工作，生活還算充實（註二），但總與本行差距不大。所謂「隔行如隔山」，前述演員角色與公務員判若雲泥，同事能夠放下身段，從演員訓練班學起，還真有極大勇氣，但願這位老同事演藝事業有成，為公務員開創第二春之路，樹立另類榜樣。

　　退休後，無論如何生活，總要建立在身心健康之上；否則，疾病纏身、心情鬱抑，再有好的準備、再能細心經營，都將付之流水；所以，運動與養生是退休生活的第一要務。

註一：參見https://drive.google.com/file/d/0B1nomTp0fqfQWG5YbWQzR1kyS0k/view?usp=sharing

註二：參閱【總統府的故事/退休也要準備】乙文。