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2022/02/24 10:16:32瀏覽68|回應0|推薦0 | |
對於著重養生的你,固然都聽過【葉黃素】吧!人人都稱之它為護眼好幫手,主要功用是針對眼睛保健,合適補給的族群有:電腦族、銀髮族或學生族。市場上品牌諸多,每個品牌的配方和功效也都不相同,怎樣選擇契合自己需要的葉黃素呢?葉黃素的功效真的非常厲害嗎?推薦你先看看本文章,再去購買葉黃素唷!好了!廢話不多說趕快看下去吧~ 游離型跟酯化型功效的差別兩者葉黃素種類主要差別在於分子量大小跟脂肪含量,酯化型是比較傳統的類型,富含脂肪並且分子量大較難吸收。游離型則是改善過往弱點所研發出的新一代劑型。游離型葉黃素經由水解技術清除脂肪酸,使分子量變小,不需要透過人體轉換過程,可直接被吸收,所以游離型葉黃素比酯化型的還要易如反掌被吸收。 葉黃素功效功效(1):有助於維持在暗處的視覺 功效(2):舒緩眼睛的視覺疲勞 功效(3):幫助眼睛視覺辨識功能 功效(4):過濾藍光等有害光線 攝取單方葉黃素比較好?不少人認為攝取單方葉黃素功效會比較好,但是假設只攝取單方,身體會專心分解葉黃素,就會大意其他營養素的分解,會導致營養吸收不勻稱的問題,所以推薦挑選複合配方的葉黃素。 而一般複方葉黃素會添加抗氧化劑,有助於葉黃素的安定性。 常見的複合成分:腦磷脂、DHA、枸杞、花青素、葡萄籽。 推薦什麼時候吃葉黃素?【酯化型】葉黃素要注意的是,要在飯後吃,由於需要透過油脂分解才可達到功效。 【游離型】葉黃素經由水解處理以後,能直接被人體吸收,因此飯前或是飯後吃都是可以的。 □市場上陸續推出複合配方的葉黃素,像是:山桑子、維生素A、Omega-3、納豆等等脂溶性維生素,添加這些成分的葉黃素推薦飯後吃。 參考資料 認識葉黃素@ Hello, welcome to Siegfried' blog! :: 痞客邦:: KeyWord 葉黃素 評價,葉黃素 推薦 品牌,葉黃素 蝦紅素***未經授權轉發將依法追究*** |
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