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2020/07/21 10:52:52瀏覽36|回應0|推薦0 | |
膠原蛋白是人體中重大的蛋白質,人體約有 16% 是蛋白質,約佔總蛋白質的1/3,是人體中含量最多的蛋白質,屬纖維性的蛋白。 人體中的維生素C、Q10...營養素能自行混合膠原蛋白,不過隨著年紀增加混合的速度會變慢,也會增加膠原蛋白流失的可能性。 膠原蛋白具備養顏美容的功效,還有保護骨骼、關節並且防止骨質疏鬆...功效。怎樣挑選膠原蛋白?什麼時後補充才能達到最佳功效呢?那就廢話不多說趕快進入正文吧! 認識膠原蛋白膠原蛋白(Collagen)是人體中一種蛋白質,膠原蛋白佔人體總蛋白質量 的1/3,是重大配方之一,能支持皮膚與人體每一個組織器官,包括骨骼、皮膚、角膜、眼睛...器官臟腑,是人體修復損傷的重大材料。 3種膠原蛋白類型推薦飲品 每一日需要起碼一瓶,打開以後勢必要趕快飲用完,因此價格比其他類型來說更高,飲品會增加其他物質來調和味道,或許會發生高熱量的問題,並且液狀飲品不好儲存容易變質。 錠狀 人每一日所需要的膠原蛋白為5~10公克,如果攝取錠狀的話,一次需要攝取許多顆,或攝取較大顆的膠原蛋白錠,比較不簡便並且要小心吞嚥的問題。 粉狀 膠原蛋白粉為至今最普遍並且接受度最高的,一匙的量就能攝取到5000mg,推薦能直接加入水、飲料或直接飲用,非常簡便也不會有腥味,吸收的功效也相當不錯。 膠原蛋白功效功效(一):保持肌膚彈性 功效(二):預防曬斑 功效(三):改善暗沉斑點 功效(四):澎潤肌膚 膠原蛋白哪個時間吃功效最好?空腹食用膠原蛋白吸收力與功效是最佳,推薦在早上起床或睡以前一小時攝取。 如果需要加強補充,能在早上與晚上空腹時各攝取一次。 膠原蛋白配合維他命C想要令膠原蛋白發揮更佳功效,就要配合維他命C一併攝取。 維他命C能加速協助體內的膠原蛋白混合與生成,想要快速有效果,推薦配合維他命C或補充富含維他命C的水果與果汁。 延伸閱讀 天天上網讓你用眼過度嗎?專家都會推薦的葉黃素品牌*推薦評價∥功效吃∥推薦膠原蛋白 【分享】全年齡適用純素食DAHUEI大輝生醫葉黃素@ hy321250 ...*功效ptt♥推薦吃.膠原蛋白好處 爬不出來的坑...DHC輔助食品! - RURU \' S BLOG :: 痞客邦-膠原蛋白推薦♥膠原蛋白吃-評價評價 哪個品牌的美白維他命C值得推薦?你的考量我來分析!.推薦功效*推薦吃x評價膠原蛋白 膠原蛋白沒效嗎?營養師教你挑到最有效的膠@ 食力foodNEXT‧食事 ...+功效推薦∥功效膠原蛋白∥評價價格 推薦十大膠原蛋白人氣排行榜【2018年最新版】 - mybest 好物推薦新媒體︱吃評價.功效功效♥評價價格 雞精的最佳飲用時機,使用正確功效加倍!而你用對了嗎?︱吃膠原蛋白→推薦推薦♥膠原蛋白推薦 【德國好立善】喝的維他命,每日C一下,攜帶好方便,隨時補充 ...+功效功效∥膠原蛋白吃+ptt膠原蛋白 知識小學堂:膠原蛋白的作用以及推薦食物.評價評價*吃膠原蛋白︱功效膠原蛋白 【營養迷思】膠原蛋白沒效嗎?營養師教你挑到最有效的膠原蛋白!+功效ptt*ptt膠原蛋白*吃膠原蛋白 【保健】給家人最安心的守護 營養師輕食650純淨魚油 最純淨 ...→推薦推薦︱膠原蛋白推薦∥吃膠原蛋白 亞尼魚鱗膠原蛋白粉-從懷孕到哺乳期吃的保養品。推薦pttxptt功效→推薦何時吃 文章關鍵字 膠原蛋白 吃,ptt 膠原蛋白,評價 推薦,評價 膠原蛋白,膠原蛋白 功效,吃 吃,膠原蛋白 膠原蛋白,膠原蛋白 ptt,ptt 推薦,ptt 功效 ***未經授權轉發將依法追究*** |
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