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2017/06/27 09:39:56瀏覽1318|回應7|推薦55 | |
因為大學時代曾因為不恰當的減重方式 ─ 一眛地餓肚子 ─ 導致後來沒有在正餐時間吃飯就冒冷汗胃痛;我告誡自己這輩子除了多運動以外,不再用少吃的方式刻意減重;當然也是因為頗後悔,父母親賦予我原本相當健康的胃(呃、、、可能是我最健康的器官之一了),卻被我糟蹋了,這種事我可不願它再度發生。
但這次手術後,因為術中灌入 CO2, 肚子一度鼓得像懷孕四個月,雖說知道應該多吃些蛋白質之類的,但根本吃不下 - 吃了兩個拳頭的量,就好像吃了一餐 buffet, 肚子脹得發疼。還好睡在公公生前專用的電動床,可以把上半身升起來躺臥,以往懷孕後期時胃食道逆流的情況沒有發生,才得以好好休息(感恩公公的福澤、、、)。
術後兩週之後 CO2 才開始排出。之前和 Ed Skype 時,他就曾說,CO2 是打在腹腔內,所以並非從腸胃道排出,而是從前面(也就是女生生小孩的地方、、、)。可是身體的構造是很精密的,那邊其實有層層疊疊的保護,所以到要排氣時,其實是有一種想吹泡泡,卻有點難吹出來的感覺、、、
於是我只能用一些姿勢輔助,例如擺出 M 字腿,然後身體還要左右搖一搖,以幫助排氣。照顧我的先生看了我的奇怪姿勢,有點 concern 地說,醫生說最好 6 個月內不要劇烈跳舞,妳現在作 Haka(NZ 的戰士舞)合適嗎?
吭!我簡直是欲哭無淚。網路上有不少做腹腔鏡手術的經驗分享文章,為什麼別人都沒有我這種困擾?一方面因為脹氣,我必須一天分五六餐吃,還要動來動去幫助排氣,其實每天都累得頭昏眼花、、、還好先跟親朋同事講好,不用來看我、、、要不然我的「氣」一來,就尷尬了、、、
我在術後有努力喝魚湯,加上同事教我,用雞精蒸蛋,其實營養是足夠的,傷口恢復得也很好。現在術後四週,雖然中圍還有懷孕兩個月的 size, 我還是明顯地比較清瘦。婆婆好心請她的外勞幫忙燉了幾次雞湯,因為我的食量還是有限,大部分反而進了先生的肚子(所以婆婆若是問還要不要喝雞湯,先生都會在旁邊「哀嚎」說不要了,夠了阿;讓婆婆覺得這怎麼一回事?、、、)
(自從我手術後,先生和婆婆的關係比以往親近;一方面婆婆來家裡看我,他們聊天的機會較多,有時若是有什麼誤會先生不方便說,我會嘗試加以解釋;而且婆婆真是烹飪高手,先生很感謝婆婆和外勞幫忙來家裡煮,或是請外勞先煮好再讓先生去婆家拿、、、不過我還是一直保持距離,讓先生和婆婆自行修復關係;畢竟我是他們母子間的外人,有些事我總覺得不宜僭越)
感慨我這只是個小手術,之前的檢查相當 straight-forward, 術後病理報告也是良性的,恢復期竟然有這難以啟齒的困境;想像有些人得了 cancer,檢查那麼複雜,手術危險不說,術後恢復不易還要考慮做 chemo、、、真的好佩服他 / 她們的勇氣。
話說回來,我不得以必須少吃多餐,加上不時站起來「搖動」、、、竟然這樣用相當健康的方式,不知不覺地減輕了體重、、、現在我和兩年前一週跳 6 小時 Zumba 時的體重差不多;加上婆婆和先生的關係改善的 side benefit、、、只能說這次手術是「失之東隅,收之桑榆」,上天似乎替我另開了一扇窗呢。 |
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( 心情隨筆|心情日記 ) |