~一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少~

〝情緒管理(EQ)〞對於每個人來說都很重要，不論在日常生活、家庭生活、人際關係、工作職場、兩性之間，影響甚鉅。

情緒管理得當的人，常能將危機轉化為轉機，不管身處於哪一種環境或狀況，仍能改變機會，進而創造新機；相反的，有些人因為消極的情緒表現多於積極的情緒表現，使得情緒管理失控。情緒宛如變化無常的氣候，一旦產生波動，愉快、氣憤、興奮、悲傷、焦慮、或失望等不同的反應就會出現，如果一個人經常有負面情緒的表現，而且是持續不斷的，那麼對個人生理健康、心理衛生、人際關係都會產生負面的影響。

我們每天都要面對許多事情的發生，也無法預測事情發展的狀況和結果，但可以決定事情所帶出來的意義。有些人遇到挫折，會定義成「倒楣」、「失敗」，但也有人卻定義為「機會」、「際遇」。正面思考的人，往往將挫折背後的意義，看成是給自己的教訓和警惕，避免日後重蹈覆轍，進而轉化為「機會」使人成長；但負面思考的人，也許經過打擊後，彷彿跌落萬丈深淵，人生變成黑白。

最近，職場上經歷許多事情，生活上也得到許多領悟，但，幸福的人生是要靠自己創造，如果每天在情緒存褶裡多存些正面的能量，久而久之，存褶裡的正面能量大於負面能量時，就會影響思考與作為，朝人生光明面繼續前行，希望自己仍能秉持樂觀的人生態度，面對未來，做自己情緒的主人，與朋友共勉~